舒適圈健身股份有限公司

舒適圈健身房於2021的3月完工，我們是精品健身房，主軸是透過運動按摩、皮拉提斯機械床、重量訓練改善人體不適感，有極大興趣者或想學習者歡迎加入我們，舒適圈健身股份有限公司。

經營理念

舒適圈的創立宗旨與定位

強壯的意義，大多人普遍是利用過度重量呈現，而過度的重量似乎能表現出這個狀態；但實質上創造出了更多代償，讓我們身體出現不適。

回歸到科學化訓練，把強壯重新定義，不再單單是重量的發展；而是身體舒適為導向的訓練，更加定義在身體舒適狀態下的重量發展。

在時代的演進中，有一個新興行業的產生，是一群對於身體訓練有著另類研究的人，我們稱之為「體能教練」。
體能教練是藉由一次次科學化訓練，累積並數據化而產生出來的結晶。宗旨在於讓各種項目的競技運動員，變得更加強壯，進而提高運動表現，且有效的避免運動傷害。
而在時代的變遷中，體能教練開始服務於一般社會大眾，走出專屬於競技運動的框架，開創了新的訓練時代。因而讓我們有幸在新訓練時代中接受完整的訓練規劃。

 在現代健身房中，鮮少能遇到專研處理身體疼痛的專業教練。也因此，身體疼痛將會是一道城牆，阻礙著我們向前邁進。

   我們致力於處理並解決身體疼痛。利用筋膜放鬆及彼拉提斯機械式器材，搭配正確的重量訓練調整，突破現有瓶頸，達到實質肌力與體能的提升，並讓我們更有效率地朝著目標前進。

   台灣在2018年轉為高齡社會，根據數據，也推估未來將於2025年邁入超高齡社會。

關於樂齡族的身體狀況，是現代人一個迫切卻從沒人在意的危機。

對於樂齡族的運動，主要是強調適當、有規律的身體活動，且以安全為最高原則。

體能教練目標是培養他們的運動習慣，維持其體能狀態及活動量，進而改善身體狀態，維持身體的基本活動，以增進生活品質。

   舒適圈希望:

運動不再是匆匆忙忙的過程。舒適圈提供著一個憩息小站，讓顧客在紮實的訓練之餘，擁有舒適的空間可以享受飲食與恢復體力，讓我們忘卻繁忙的事務，在喧嘩的城市中尋求寧靜安逸的生活，達到健身又健心的效果。

  「運動讓習慣舒適的我們重新挑戰、重拾健康，突破舒適圈的生活，將會是下一次重新超越自我的開端。」

 「舒適圈」即為「全家人的舒適空間」。以家庭式的社區居民為原則，定義出不同年齡層所需的健康指標。同時利用筋膜放鬆、彼拉提斯機械式與重量訓練等，整合整體功效，來強化運動成效。並以科學化紀錄每一次的身體數據、運動數據，藉此來量化運動成效，以求實質性顯著的數據。並將此一連串系統化，以助於未來品牌拓展成更加完善的模式。