518職場人蔘，分享上班族生活大小事

男孩是永遠長不大的，這似乎在每個男性身上都有印證。只是每人的玩具、興趣都不相同，有的人熱愛於摩托車，有的人則喜愛於模型，又或者下廚也是。不論哪個，男性們只是學會的心理年齡的轉換，何時該成熟，何時該沉浸在自己的世界之中。遊戲想當然而，也是讓眾多男性朋友們從小到大都沉迷其中的興趣。

在苗栗，有名女子應徵上牙醫助理工作，半年後確定懷孕，也主動告訴牙醫師喜訊，未料不到一個月，就被診所用「懷孕可能無法勝任工作」為理由解聘。這名女子向政府單位申訴，最後這件案子被判定為性別歧視〈懷孕歧視〉，牙醫師也因此被罰30萬元。

相信大家一定聽過這位成名已久的亞洲天王，他的成就與他天生的才華、努力和機運有非常大的關係。那，他與我們的工作歷程、技巧或是心得有什麼關係？首先得知道，他在成名之前(也就是第一張專輯出現)，歷經過的可以說是各種跌進深淵的慘狀，從唱歌比賽到好不容易進了唱片公司，其實並沒有被看好過。

生活中每一個人，總有好壞習慣，但往往願意去提醒或者讚美對方的著實不多。換一個思維看待，倘若沒有人去提醒甚至建議如何改善壞習慣，怎麼會有所成長與進步呢？在工作與生活中，運氣好的人，有長輩可以提攜照顧、其次的有目標對象學習參考，更次要的至少我們有書籍、前人可以仿效。如唐太宗李世民所言「以人為鏡可以明得失」。今天以參與起草美國「獨立宣言」的富蘭克林，對自我所要求的13項美德作為學習標的。

辦公室裏的同事們,每天和我們相處的時間非常的長，每個人因為個性不同所以處理事情的態度跟速度都不盡相同，有些人無論處理什麼業務都非常的快速精準，有些則是緩慢無效率。

許多在職場奮鬥多年的朋友，起床後，常透過手機收發郵件、回應訊息、瀏覽公務資訊，以因應進公司後所面臨的問題。進公司後扔會被一堆瑣碎，甚至會議填滿一整日。相信既使身為主管，幾乎也是在這些情境下工作。又能剩下多少精力，去思考部屬才華，並引導成長，協助生涯規劃。

說到職場穿搭，許多人的第一印象總是筆挺的西裝、襯衫，加上不太招搖的領帶以及黑色大公事包，這些穿搭是一般上班族給大家的刻板印象。但如今已經不再是如此簡單了！在這個美學逐漸擴散且強化的年代，尤其對於生活圈簡單的男性來說，你的穿搭與配件必須慎選！讓你在忙碌之餘也不放過任何散發魅力的好機會！

經常觀察歐美流行趨勢的人們應該會發現：原來水晶並不只是傳統的風水會使用，近年來歐美也越來越流行使用水晶來達到平靜心靈、提升正能量等心理作用！從知名歐美名模貝拉哈蒂（Bella Hadid）到各大主流美妝YouTuber，都在社群網站的限時動態上秀出自己的水晶戰利品、背書它們的小妙用。

近年來，大家習慣用即時通訊工具溝通，既方便又即時。但這麼便利的方式當然也造成了不少誤會，最近常聽到的囧事，不外乎手機自選字錯誤、訊息來不及傳完、言不及意...等，導致溝通誤會。本來溝了就通，結果越講，情緒越難通。

一說到「談判」也許會讓許多人傷腦筋、甚至有部分人會覺得「談判」這件事離自己很遙遠，覺得只有大型企業甚至是國際事務才會面臨的情境。但其實「只要有人的地方就有談判」！當然也沒有想像中的複雜，以下就來分享幾個談判技巧，讓你的生活和工作更能得心應手！

成山的工作事項，又或是想要輕鬆點度過今天？來點音樂吧！但在點開你平常最熟悉，百聽不爛的清單之前，先分析一下，自己會被音樂影響的程度吧！如果你非常喜歡唱歌，自己平常的歌單最好是先擺在旁邊，因為一旦熟知每一首歌，其實不知不覺就很容易跟著哼起來，甚至知道歌詞的話更可怕，直接腦海中會印下揮之不去的音樂軌跡了！

近年來由於女性愛美意識抬頭，不少女性都在保養，或是妝容上下了不少功夫！不管是外出約會、甚至是特殊活動彩妝，都有其獨到眼光與美感！當然更少不了平日通勤的妝容LOOK！不過職場妝容要怎麼拿捏才不會顯得「過份」而恰到好處呢？以下分享三個訣竅，趕快來看看自己是否有掌握住喔！

也許你早就聽過斜槓這個名詞，源自於英文「Slash」，《紐約時報》專欄作家瑪希．艾波赫在《不能只打一份工：多重壓力下的職場求生術》書中提到，紐約很多年輕人都不只擁有「單一職業」，為了體驗更豐富的生活，他們讓自己擁有多重職業的身份，成為擁有多元收入的『斜槓青年』。

每個人都有著自己的轉職夢，甚至不想再投入職場，反而想要回過頭去追尋一直以來的夢想的，也是大有人在。也許你聽過辭職去開咖啡店、賣雞排，但你還聽過哪些超狂又振奮人心的轉職故事呢？我們特地採訪了幾位做出了「違反常理」決定的夢想實踐家，讓你見證他們的心路歷程，或許也能啟發你啟程去尋找自己人生的意義！

近年來冥想（Meditation）在歐美逐漸普遍，除了宗教以外，其實冥想也被廣泛地運用在心理治療、自我療癒等領域。許多名人都曾透漏自己會透過冥想，無論是在公演前，或者是在家中獨自一人時，運用「自我覺察」來徹底平靜心靈。

有網友在臉書社團爆料，表示自己請假半天，薪水卻被公司會計算錯，多扣了一半還多。提醒公司負責發薪的老闆、人事，薪水應全數發給員工，如果有多扣、少發情形，按照勞基法規定，可處2-100萬元罰鍰。

其實從大學時期開始，就有許許多多這種大家一起在晚上去吃飯、唱歌甚至飲酒的場合。只是因為學生時代單純，並沒有利益關係，有交情了才會一起去吃吃喝喝，這也直接成為了出社會後為何會覺得去應酬是尷尬的，痛苦的原因。所以所謂的應酬就成了另一種工作，有的有利益關係，有的拒絕不成。

在物價不斷攀漲、薪水越來越不夠用的時代，許多人望著自己乾巴巴的荷包，卻往往等不到上頭老闆、主管幫自己添上一些及時雨。

被解僱是任何人的職涯履歷上的一個污點，這也會破壞個人在未來獲得完美工作的機會。因此，4個常見被解僱的原因如下表示，並說明可以採取哪些措施來確保避免這些原因。

無論是否剛出社會、職務高低，只要進入一個新職場，勢必都會有一段與該職場的菜鳥期或磨合期——菜鳥指的是進入新環境後必須學習、熟悉職務或專業技能的狀況，而磨合則是指調適、適應環境的過程。社會新鮮人多是面臨「菜鳥」、需要多學習新知；而職場老骨頭們通常在轉換職場後，除非是挑戰不一樣的職務工作項目重新成為菜鳥，不然大多面臨的是「磨合」的狀況，學習新公司的作業流程和業務規範等等。

過去我們知道，精品品牌的崛起，多半是憑藉著設計師洋溢的才華或精巧的工藝，經年累月的洗滌，才成就品牌非凡的價值！但隨著時代的變遷，除了經典大廠的屹立不搖，輕奢小品也在時尚圈中也做得風生水起，擦出不同以往的風尚火花。而Chiara Ferragni又是新竄起的自創品牌中最特別的一例！是的，今天我們不聊穿搭，現在讓我們一同揭秘Chiara Ferragni的創業奇蹟！

在現今的職場生態中，多數都是靠著團隊合作、或是異業結盟，來達成公司的經營目標。既然有了群體，當然就免不了了同事間的競爭。不過說到職場上的競爭，不免讓人直接聯想到惡性鬥爭、或是貶抑對手，多得是對於「競爭」產生不好的觀感。但還有一種「良性競爭」，其實可以讓團隊合作關係更有效能、同時更可以為公司帶來更多創新效應。

有沒有曾經希望一天有26個小時？當然有。因為在這個時代，每個人都不斷的被要求做更多，也似乎總有很多的事情要做，所以，我們都希望在每天創造更多的時間，可以更有效率的工作與陪伴我們關心的人，透過遵循以下3個技巧，可以更有效地工作並創造更多的時間。

成功的企業家，思想領袖和文化偶像，他們是如何在最不可能的情況下，超越了將簡單的想法變成大規模的行動？並且，創造個人成就與在世界上留下自己的印記？潛力不取決於年齡，種族，財務，教育或任何其他型態，而力量和成長，只有通過不斷的努力和奮鬥才能實現。3個特點創造出成功的基本原則，讓我們一一來探索。

資產能為自己在工作之外，能帶來被動收入、正的現金流，而若必須靠『先負債』才能擁有的東西，只是靠每個月的薪水慢慢購買下來，這樣東西就成了負債。

語言學習是一個長期的過程，它需要承諾和熱情，就像任何長期目標一樣，我們都需要時不時地鼓勵我們繼續前進，３個技巧讓我們保持積極的最佳學習。

在職場上，處理人際關係一直是一件微妙的事情，想要有好的人際關係幫助團隊事半功倍，又不想花太多時間甚至金錢經營『人情』，其中有許多眉角值得好好思考。

前陣子在台北有間麵店老闆被勞檢時，因為沒有準備員工的出勤紀錄表而被開罰，雖然老闆主張自己是小店家，不懂法令，且員工只有2位，但訴願仍然被駁回。依勞基法§30Ⅴ規定，老闆應準備員工的出勤紀錄並保存5年，違反規定可處9-45萬罰鍰，公布公司名稱和負責人姓名。早餐店、飲料店等規模較小的店家，人力較有限，店家老闆不熟悉勞動法，或未注意到法令修正，常因此被申訴受罰，勞動部因此在108年訂定「法遵訪視實施計畫

我們都有夢想。但是，對於我們大多數人來說，自我懷疑阻礙了我們實現夢想，並且成為阻止我們實現夢想的守門人。登陸這個夢想的角色, 不管是你作為動畫師的夢想工作，建立自己的企業謀生，或者完全是其他的事情，都需要令人難以置信的堅持和自信。

下班後，離開緊張壓力的辦公室，每個人心中總是有一個心之嚮往的舒壓空間；簡單4步驟，讓你解除小資租屋族的無奈，也能擁有溫馨質感小窩！

「撞牆期」幾乎是所有人在職涯生活中一定會面臨到的考驗與跳戰。順利跨過了，工作職涯通常也能順利發展到下一個階段；跨不過去，通常就是打回底下、離開原有職場回爐重造，重新另謀工作尋找新的人生。

總是羨慕同事、朋友的FB、IG打卡去健身房或是參加不同型態的課程；看看自己網路銀行的存款數字，扣掉房租及生活費已經剩下不多，難道充實自己的生活一定要花錢嗎? 別傷心，從現在開始餵自己料理吧！簡單三個小秘訣，豐富你的生活。

面對工作上的壓力，你都如何解決的呢？多數人選擇去大採購或是大吃大喝，可是這樣不僅傷荷包又傷身，其實有不用花半毛錢又可以達到舒壓效果的居家療法哦！回到家後換上最舒適的衣服，準備好食物，打開電腦看電影吧，今天跟大家推薦三部不用太過動腦，又可以幫助療癒又紓壓的電影：

每每在連假前，大家總是想著要返鄉休息、或是與朋友相約，甚至是規劃短程的海外旅行。但連假過後，隨著而來的就是上班日，也讓小資男女們哀鴻遍野，紛紛表示「回不去了」！不過別擔心，以下幾個收心方法提供給你參考喔！

在《高年級練習生》中，安海瑟薇飾演年輕的茱兒.奧斯丁是紐約市時尚網站公司的創始人和CEO，勞勃狄尼諾飾演的是70歲的退休成功企業主-班·惠塔克，他成為該公司時尚網站的高級實習生，在茱兒身邊工作，給公司和茱兒的個人生活帶來了影響， 並且與茱兒成為麻吉好友。

日本的職場是許多人公認的高壓，除了每天有如沙丁魚般在車水馬龍中穿梭、擠電車，還要在傳統的上班環境中忍受上級的壓力等等，都讓人十分在意。在這樣充滿忙碌與焦慮的工作環境中，日本高壓上班族們是用什麼方式讓自己可以忙裡偷閒、保持身體強健的呢？

貴人可遇不可求，但人脈是需要挖掘與經營的。很多人誤認為職場上交的朋友，會因人情壓力協助自己的叫做貴人，事實上，只要不能與你互相提攜的，就不能算是。

藍色星期一可以說是所有上班族的死穴；除非眼前的職業是自己的夢幻工作，否則每到週一，辦公室內總是彌漫著低氣壓。偷懶怠惰也許可以解救一時，卻無法帶你脫離困境；然而你可以把下面這些想法植入你的潛意識，每天訓練自己運用正面的思考模式來改變看似混吃等死的鹹魚人生！

資訊爆炸的年代，各種訊息隨時隨地透過各種媒體工具推送而來，牽引著眼球焦點，佔據了整個大腦的空間，使得無法好好地消化吸收。持續分散了注意力、無形中也消耗著體心力，使人們身心俱疲，一日復一日的每況愈下，最後導致生產力持續下滑，侵蝕著人們的競爭力。

隨著資訊發達、交通便利，現今想要到國外謀職不再只能是虛無縹緲的夢想；鄰近可能到大陸、東南亞、日韓等地，遠一點則有眾多歐美國家可以讓懷著鴻鵠之志的你選擇。 無論你是一時興起，還是深思熟慮後的打算，當你開始著手準備的同時，有幾項小叮嚀要告訴你；這些都是到國外工作的前輩們的經驗談，能幫助你平復紛亂的思緒，看清你未來的路。

近年來經過許多人的努力爭取，女性的權利逐漸受到重視，許多女性奮鬥成功的故事也終於能站上舞台。有哪些從女孩逐漸成長成女強人的例子是讓世人津津樂道的，就讓這篇文章濃縮起來讓你一次看足：

最近台北有間公司要求全部的員工在休息日參加慶生會，公司卻沒有發加班費，被處罰鍰和公布公司名稱、負責人姓名。公司因為不服提起訴願，主張休息日辦慶生會、發送生日禮金，和工作並無相關，但經過訴願審議委員會審理後仍然被駁回。 公司在非正常工作時間辦活動，該如何認定是否為工作時間呢？這裡歸納出簡單的認定規則供老闆們參考：

在職場生涯裡浮浮沈沈，你曾經懷疑過自己到底適不適合眼下這份工作嗎？其實除了調整自己的心態、咬牙苦撐以外，你還有更多選擇。這裡提供給你三大客觀的指標，它們可以幫你看清楚眼前的這些忙碌到底是窮忙，還是真的有所收穫！

如果說成功是每個人共同的目標，那不能把時間浪費在任何可以阻擋接近目標的事情上，這裡列出了4個浪費精力的習慣，成功的人都會確保自己遠離喔！

在職場上打滾一段時間的你，一定都有聽過這句話：人脈就是錢脈、想要工作給力，就要有好人脈；諸如此類的觀點和意見，可是，真的是如此嗎？