1天丟1件丟掉捨不得！迎接2021年一起挑戰「7天斷捨離」

不論是上一代的惜物觀念，或是當前氛圍營造出的一個物慾橫流時代，每當各個節日到來，商家就推出不少打折優惠，都造成許多人過著一種「加法」人生。除了家裡囤積一堆超久沒用到的東西，雖然嘴上一直喊著要「剁手」不買了，但看到特價活動，仍忍不住下手購買。2020年就快過去了，該好好地替自己來個大掃除了吧！想以最佳的狀態來幸福地迎接新的一年，就得好好落實「斷捨離」方案。

這幾年由日本雜物管理諮詢師山下英子於2000年提出的「斷捨離」觀念，除了提倡透過整理物品來瞭解自己，進而丟掉心中雜念，讓生活回歸舒適，也成功塑造出一股極簡潮流。不過，實際上要落實在生活中，對於大多數人仍具一定困難度，因此，在迎接新的一年這種開心時刻，不妨大家一起接受「7天斷捨離挑戰」吧！

「哎呀，這個總有一天會用到啦」，是不少人對於家裡備用品的常見想法，但留著過期的藥品、保健食品，不僅美國食藥署都已公開表示：「如果你的藥品過期了，不要使用它，因為沒有人可以保證它是安全有效的」，隨著藥品的保存期限逾期，藥效也早就因為保存方式而漸漸降低。因此，趕緊檢查一下你家的櫥櫃、藥箱，看看是否有過期的藥品、保健食品，如果有還是趕緊把它丟掉吧！

也許是因為價格高昂，也許是因為家人送給你的禮物，對於故障的3C用品，像是手機、筆電、平板電腦等，許多民眾會選擇默默將它收起來，而不是直接丟棄或是拿去回收。都要迎接2020年了，還是檢查一下家裡抽屜、置物櫃中，是否有壞掉的3C用品，甚至是不曉得該適用哪個裝置的充電線，一鼓作氣清空它們吧。

你的辦公桌上是否堆滿了各式各樣的桌曆、筆記本，甚至還有些是前幾年的桌曆本，辦公桌面的布置，第一個影響到的就是辦公者的心情，同樣地，「簡潔的桌面讓人心情舒暢，雜亂的桌面讓人心情煩亂」，更是不變的常理，因此，勇敢地丟掉那些不必留存的桌曆、筆記本，讓你的辦公桌變得更加清爽，說不定還有機會幫助你升官發財呢。

過期的書報雜誌，往往是最容易被大家遺忘的東西，不僅內容因失去時效性，可能已經不適用現狀，你再次翻閱它的機率更是微乎其微。與其讓這些書報雜誌堆在那邊積灰塵，不如把它轉送給更需要的人，又或是整理玩拿去資收回收站處理掉。

最後3天的挑戰對女生來說最有感，尤其是小小的飾品配件，雖然體積不大，但最常失心瘋亂買的就是飾品，像是耳環、髮夾、戒指、項鍊等，長期累積起來也是頗佔空間。因此，建議大家不妨把不常使用的飾品配件整理一下，透過上二手拍賣網站轉賣，都能讓你的居家環境看起來更加簡潔舒適。

要迎接新的一年，就要給自己一個全新的開始！不過，對於許多美妝控來說，彩妝品可說是只會增加不會減少的東西，尤其桌面上那些各種品牌、各種色號的唇膏，彷彿像會無性生殖一樣，每年不斷增加數量。與其放在那邊浪費空間，不如轉送給更加合適的友人，但若真的已經放到過期了，還是狠下心把它丟進垃圾桶吧。

總是覺得衣櫃不夠用？其實，你的衣櫃會爆炸，多數時候都是因為你塞滿不常穿的衣服，當一件衣服已經放在那邊，超過2年沒穿了，再被你穿出門的機率真的是小到不能再小！因此，趁者放假時間，趕緊好好整理一下你的衣櫃吧，無論要拿去衣物回收箱還是上網再轉賣，都比讓它們繼續待在你的衣櫃好多了。

看到這邊，應該都大致上了解「斷捨離」所要追求的生活目標吧？當你能斷絕不需要的東西、捨去多餘的事物、脫離對物品的執着，才能真正以最簡單的自己迎接全新的一年。只購買在近期內用得到、並願意一用再用的東西，千萬別再因為別人有什麼、我就得要有什麼的物品，才是真正能滿足身心靈快樂的生活法則。（我想你還喜歡：佈置屬於自己的溫馨小窩，療育上班壓力大的心）