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1天丟1件丟掉捨不得!迎接2020年一起挑戰「7天斷捨離」

不論是上一代的惜物觀念,或是當前氛圍營造出的一個物慾橫流時代,每當各個節日到來,商家就推出不少打折優惠,都造成許多人過著一種「加法」人生。除了家裡囤積一堆超久沒用到的東西,雖然嘴上一直喊著要「剁手」不買了,但看到特價活動,仍忍不住下手購買。2019年就快過去了,該好好地替自己來個大掃除了吧!想以最佳的狀態來幸福地迎接新的一年,就得好好落實「斷捨離」方案。

1天丟1件丟掉捨不得!迎接2020年一起挑戰「7天斷捨離」
Photo by The Honest Company on Unsplash

這幾年由日本雜物管理諮詢師山下英子於2000年提出的「斷捨離」觀念,除了提倡透過整理物品來瞭解自己,進而丟掉心中雜念,讓生活回歸舒適,也成功塑造出一股極簡潮流。不過,實際上要落實在生活中,對於大多數人仍具一定困難度,因此,在迎接新的一年這種開心時刻,不妨大家一起接受「7天斷捨離挑戰」吧!

 

DAY 1:丟棄過期的藥品、保健食品

 

「哎呀,這個總有一天會用到啦」,是不少人對於家裡備用品的常見想法,但留著過期的藥品、保健食品,不僅美國食藥署都已公開表示:「如果你的藥品過期了,不要使用它,因為沒有人可以保證它是安全有效的」,隨著藥品的保存期限逾期,藥效也早就因為保存方式而漸漸降低。因此,趕緊檢查一下你家的櫥櫃、藥箱,看看是否有過期的藥品、保健食品,如果有還是趕緊把它丟掉吧!

 

DAY 2:處理掉故障的3C用品

 

也許是因為價格高昂,也許是因為家人送給你的禮物,對於故障的3C用品,像是手機、筆電、平板電腦等,許多民眾會選擇默默將它收起來,而不是直接丟棄或是拿去回收。都要迎接2020年了,還是檢查一下家裡抽屜、置物櫃中,是否有壞掉的3C用品,甚至是不曉得該適用哪個裝置的充電線,一鼓作氣清空它們吧。

 

DAY 3:整理沒在使用的桌曆、筆記本

 

你的辦公桌上是否堆滿了各式各樣的桌曆、筆記本,甚至還有些是前幾年的桌曆本,辦公桌面的布置,第一個影響到的就是辦公者的心情,同樣地,「簡潔的桌面讓人心情舒暢,雜亂的桌面讓人心情煩亂」,更是不變的常理,因此,勇敢地丟掉那些不必留存的桌曆、筆記本,讓你的辦公桌變得更加清爽,說不定還有機會幫助你升官發財呢。

1天丟1件丟掉捨不得!迎接2020年一起挑戰「7天斷捨離」
Photo by John-Mark Smith on Unsplash

DAY 4:處理掉舊書報雜誌

 

過期的書報雜誌,往往是最容易被大家遺忘的東西,不僅內容因失去時效性,可能已經不適用現狀,你再次翻閱它的機率更是微乎其微。與其讓這些書報雜誌堆在那邊積灰塵,不如把它轉送給更需要的人,又或是整理玩拿去資收回收站處理掉。


DAY 5:轉賣極少配戴的飾品配件

 

最後3天的挑戰對女生來說最有感,尤其是小小的飾品配件,雖然體積不大,但最常失心瘋亂買的就是飾品,像是耳環、髮夾、戒指、項鍊等,長期累積起來也是頗佔空間。因此,建議大家不妨把不常使用的飾品配件整理一下,透過上二手拍賣網站轉賣,都能讓你的居家環境看起來更加簡潔舒適。

 

DAY 6:轉送不常用的彩妝品

 

要迎接新的一年,就要給自己一個全新的開始!不過,對於許多美妝控來說,彩妝品可說是只會增加不會減少的東西,尤其桌面上那些各種品牌、各種色號的唇膏,彷彿像會無性生殖一樣,每年不斷增加數量。與其放在那邊浪費空間,不如轉送給更加合適的友人,但若真的已經放到過期了,還是狠下心把它丟進垃圾桶吧。

1天丟1件丟掉捨不得!迎接2020年一起挑戰「7天斷捨離」
Photo by Sarah Brown on Unsplash

DAY 7:丟掉超過2年沒穿的衣服

 

總是覺得衣櫃不夠用?其實,你的衣櫃會爆炸,多數時候都是因為你塞滿不常穿的衣服,當一件衣服已經放在那邊,超過2年沒穿了,再被你穿出門的機率真的是小到不能再小!因此,趁者放假時間,趕緊好好整理一下你的衣櫃吧,無論要拿去衣物回收箱還是上網再轉賣,都比讓它們繼續待在你的衣櫃好多了。

 

看到這邊,應該都大致上了解「斷捨離」所要追求的生活目標吧?當你能斷絕不需要的東西、捨去多餘的事物、脫離對物品的執着,才能真正以最簡單的自己迎接全新的一年。只購買在近期內用得到、並願意一用再用的東西,千萬別再因為別人有什麼、我就得要有什麼的物品,才是真正能滿足身心靈快樂的生活法則。(我想你還喜歡:佈置屬於自己的溫馨小窩,療育上班壓力大的心

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