3種收心操，讓連假後的上班世界末日快回神！

每每在連假前，大家總是想著要返鄉休息、或是與朋友相約，甚至是規劃短程的海外旅行。但連假過後，隨著而來的就是上班日，也讓小資男女們哀鴻遍野，紛紛表示「回不去了」！不過別擔心，以下幾個收心方法提供給你參考喔！

預留一兩天的假日調回原本作息

放假時難免鬆懈，更可能因此日夜顛倒、熬夜i狂歡，和平時的生活作息大不相同；無論是你的工作性質是否需要輪班、或是朝九晚五的上班族，建議提前調整生理時鐘，讓身體機能沒問題後，開工後才不會因為紊亂的作息影響工作效率。

「複習」你的工作進度

開工後，也許你迫不及待地想和同事交換假期的美好回憶！但在這之前，建議你可以先複習年前的工作進度，必要的話可先提早10至15分鐘進辦公室，確認年前的待辦事項、行事曆上的預定目標，這除了有利於工作時間的安排，更能讓思緒重返工作上、有助於你快快上手，這樣一來，你的休息時間更能充分掌握，也能和同事聊聊分享。

做做伸展操

開工後就是恢復過去的工作模式，就無法像在假期中可以隨意躺臥。無論是久坐久站或是需要勞動的產業，都建議在起床後和睡前利用5至10分鐘，簡單伸展自己的四肢，活絡筋骨之外，也告訴自己調整好上班的狀態，也是幫助自己收心的好方法喔！

別對收假開工感到可惜或無奈，盡量調整好心情工作，除了讓你的事業更能順利上手，也能在無形中更積極面對工作壓力喔！