日本高壓上班族必備的3個職場生存APP推薦
2019-03-29 官方小編

日本的職場是許多人公認的高壓,除了每天有如沙丁魚般在車水馬龍中穿梭、擠電車,還要在傳統的上班環境中忍受上級的壓力等等,都讓人十分在意。在這樣充滿忙碌與焦慮的工作環境中,日本高壓上班族們是用什麼方式讓自己可以忙裡偷閒、保持身體強健的呢?下面這些APP就是在日本工作的V和R所推薦,一起來瞧瞧吧:

日本高壓上班族必備的3個職場生存APP推薦

Drink Water Reminder

缺乏日常所需攝取的水分,是現代上班族的通病;如果沒有喝到每天應該攝取的水分量,長期與壓力共同累積下來,很容易讓身體出現代謝失常的毛病。這款APP可以依照個人的身體需求、時間安排,定時提醒你喝水。只要它一通知就乖乖去倒水來喝,無意中就可以保持基礎的健康!

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Any.do

一個APP可以解決所有需求──這個功能強大的APP就是R聲稱所有同事都有下載的超強神助攻Any.do!這個APP可以幫助你有條理地彙整所有待辦事項,無論是利用月曆掛件放在手機桌面時時提醒,或者透過通知來告訴你下一件要完成的事情,它都能一手包辦。此外,它也能幫助你列出購物清單、依照顏色分類事項的重要性等等,許多同事無論上下班都緊黏著它不放手!

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Youper

這是V特別推薦的小清新APP,它是獲得2018最佳APP之一的超級好物。Youper透過人工智慧與你談心,並且用自我檢視的方式來測量你的壓力、焦慮程度,並且紀錄你每天的心情起伏,讓你更容易掌控自己的情緒和心靈健康。它的介面非常柔和、溫暖,就像是真的有一位貼心的諮商師待在你身邊,每天陪伴你照顧你的心理狀態。它會用放射圖的方式展現使用者的性格分類,並且用不同的方式來伴你度過每個需要紓壓的日子。

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