年後想換工作了嗎？只花4.3個月準備轉職恐讓你越換越慘

文/人格特質分析專家 朴建鎬

2018年根據勞動部統計指出，我國男女平均退休年齡分別為62.8歲和60.7歲。意思是，我們從20歲開始工作，必須工作40年後才能退休。然而，大部分的上班族，並沒有為未來40年的職場生涯擬定長期計畫，只想著「接下來」要換什麼工作？

根據人力銀行問卷調查結果顯示，10位上班族中有9位有過離職經驗，30至40歲的上班族平均離職次數3次。以工作到70歲來看，假設每5年轉換一次工作，30到40年的工作期間內，離職次數平均約6至8次。

事實上，在美國也有「一輩子平均離職7次」的說法。身為資本主義先驅國，再加上解雇裁員之風氣，換工作也是很常見的事。但即使社會風氣如此，離職也不是件容易的事。

美國華盛頓大學湯瑪斯．荷姆斯博士（Thomas Holmes）與李察德．拉荷博士（Richard Rahe），共同研發出一套生活事件壓力量表（Holmes-Rahe Stress Scale），針對43項重大生活事件的壓力指數進行測量，其中與職場變動相關事件的壓力指數都相當高。在壓力量表中，排名第一名的是「配偶過世」（100分），「被解雇」排名第八（47分），「退休」排名第十（45分），「轉職」排名第十八（37分），「職務變動」排名第二十二（30分）。職場變動的壓力，雖然無法和家人過世所承受的心理壓力比擬，但對人仍會造成重大衝擊。

假如每5年就要重新找工作，重新適應新的工作環境，每次轉職或職務變動的壓力指數，是面對配偶過世時的三分之一，這種經驗累積7次，其壓力指數等於是歷經至少2次與配偶死別。

換工作確實會讓人感受到很大的壓力。在我觀察下，很多人換工作時的準備通常都過於倉促。

根據人力銀行調查結果顯示，上班族準備離職的時間平均只有4.3個月。即使很快就順利找到下一份工作，卻因為沒有做好長期職涯規畫，而經常再次讓自己陷入忙碌的工作生活，工作一段時間後又想離職。就這樣不斷重複著離職、找工作的無限迴圈。

這樣的方式反而讓人造成更大的壓力，而且找到的工作可能不符合原先預期的標準，或是跟原本設定的職涯規畫毫不相關。

不要覺得自己是例外，因為這是大多數人的狀況。很多人會覺得「反正現在還沒有要離職，等之後再說......」但這其實是錯誤的想法。平常就應該思考下一份工作的方向，為自己的職涯做好規畫，如此才能擺脫工作換不停的迴圈，累積長期的職場競爭優勢。

創辦「外送的民族」，在新創產業、行銷領域颳起一陣旋風，被稱為神話的金逢進，在韓國幾乎沒有人不認識他，但鮮少人知道，他也是歷經過徬徨和挫折後，才成功轉換跑道。

大學畢業後，他在電子公司擔任網頁設計師，因為設計天賦出眾，離職後自己開了一間家具公司。然而，創業不到半年公司就倒閉，一年後他欠下2億韓元的債務。擔任網頁設計師時，他曾幫三星、LG、NIKE 等多家知名企業服務，廣受客戶好評。他以為只要跟設計有關的工作，都難不倒他，直到失敗後才發現，過分的自信其實是一種自大。

於是，他重拾上班族身分，回到公司上班還錢，並攻讀研究所學習設計，不停思考符合自己理念的品牌和事業模型，最後創立了「外送的民族」這間外送平台。第一次創業時，他以為「只要做自己擅長或是喜歡的事情就能成功」，卻歷經慘痛的失敗。於是，在第二次創業的過程中，他花了很多時間和心力做準備，才終於贏得成功。

就連備受業界肯定的網頁設計師，在自己擅長的領域中都可能慘遭滑鐵盧，而大部分的上班族，都只利用平日晚上或零碎的假日時間，匆忙準備離職，仔細想想，這樣的風險未免也太大了。

準備離職前，需要一段時間緩衝慢慢著陸（soft landing），如果不想因為緊急降落（hard landing）發生墜機意外，就要事先做好準備，而不是想到才做。（我想你還喜歡：老屁股轉職更不易？5成職場老鳥都曾在面試犯下這錯誤）

本文摘錄自采實文化《讓每一次的離職都加分：從離職的念頭中，盤點內在渴望，設計自我實現的藍圖》一書

作者介紹     

朴建鎬，人格特質分析專家，同時也是獲得美國蓋洛普（Gallup）認證的性向分析家。畢業於美國華盛頓大學心理系。曾在時尚、IT、外貿食品等公司負責企劃及行銷業務工作，目前是「創造價值」公司的創辦人。

此公司專門指導準備就業的大學生、上班族、即將退休的人員分析自我人格特質，也幫助許多知名企業如：現代、BMW、ELLE等員工改善工作和人際關係，提升團隊工作效率，並藉由發掘個性特質的方式，替想要提升自我的人，進行個人職涯諮詢。

由於此方法大受好評，因此他受邀開辦「職涯探索課程」，替想找到幸福工作的上班族解惑。此書是課程內容的集結，幫助工作者找到「更像自己的工作方式」，可說是這時代上班族的事業處方籤。