小千30歲了，當記者多年，每次遇到跳槽這種事，就渾身菜味，心中的算盤珠子來來回回地撥弄，算不出最划算的定案。小千每次打電話給我，都是面臨選擇點：「我繼續待在這家公司，能當上主播嗎？」、「都10月了，我要等年終領了再走嗎？」、「我跟主管還不錯，如果跑了，會不會不太好意思？」、「假如面試時被問為什麼要走，要怎麼說？」

2018年根據勞動部統計指出，我國男女平均退休年齡分別為62.8歲和60.7歲。意思是，我們從20歲開始工作，必須工作40年後才能退休。然而，大部分的上班族，並沒有為未來40年的職場生涯擬定長期計畫，只想著「接下來」要換什麼工作？