高以翔猝逝揭露高工時病態！過勞悲歌還有多少未爆彈？

藝人高以翔因錄製中國浙江衛視「追我吧」節目時，工時長達近17個小時，發生「心因性猝死」搶救不及去世。而此消息一出，也喚起各界再度關注起工作「過勞」議題，高工時、高壓力、高風險等，一直以來都是被忽視的勞動保障，加上現行勞動相關法規，並沒有所謂的「過勞死」這個名詞，更讓人擔憂，台灣社會究竟還有多少個高以翔，因過勞工作而離世？

「過勞」議題一直都是雇主、員工不得不正視的問題，根據勞動部職安署與勞工保險局統計，2011年到2018年，勞工罹患腦心血管疾病（過勞）總共有619件，其中，死亡就高達221件。而勞工安全衛生所也曾指出，「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，長期處在高度心理壓力之下的反應，並洋洋灑灑地列出12種症狀供民眾檢視，分別是：

1.經常感到疲倦，健忘。

2.突然覺得有衰老感。

3.肩部和頸部強直發麻。

4.因為疲勞和苦悶失眠。

5.為小事煩躁和生氣。

6.經常頭痛和胸悶。

7.高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。

8.體重突然變化大。

9.最近幾年運動也不流汗。

10.自我感覺身體良好而不看病。

11.人際關係突然變壞。

12.最近常工作失誤或者發生不和。

但另一方面，勞動部職安署對於「長期工作量過重」的認定標準，卻是相當嚴格的檢視，包括：發病前一個月的加班時數為100小時、發病前2至6個月的平均加班時數為80小時，甚至還須考量該名勞工的工作型態，像是工作不規律、輪值夜班、作業環境、精神負荷等，家屬方面也必須提出工時出勤紀錄、病曆等相關資訊，檢視是否符合認定要件。

除此之外，以國內勞工被判定為「過勞」、並通過勞保局支付過勞給付的案例，從2012年到2017年6月，這5年半之間，僅有145人順利通過審核，其他沒有通過審核，或是因為各式各樣的因素，無法申請職災的案例，還不知道有多少不為人知的個案。

整體而言，心臟科醫師林謂文曾指出，一般年輕人會發生「心因性猝死」，多半是與壓力、過勞、飲食不平衡導致電解質不足以及喝酒有關。因此，當你在工作中感到壓力太大，或是開始出現以上過勞症狀，不妨把握午休時間做點休閒娛樂、久坐在辦公室後起身走走，抑或是試試小睡個十分鐘，不只可以讓頭腦恢復清醒，也會對增進記憶力有所幫助，但若這些紓壓方式仍無法幫你擺脫高壓感覺，還是要適時尋求醫師協助。（我想你還喜歡：員工過勞，老闆要負什麼責任？）