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518職場熊報

518熊班職場熊報林萃芬

明明沒做錯事卻被同事責怪，你會怎麼做？1測驗秒看出你是哪種說話風格

心理諮商的過程，就是透過「語言」去建構當事人的主觀世界。常常一邊聆聽當事人的故事，一邊釐清當事人真正的困擾是什麼，然後慢慢整理出當事人的邏輯、想法、價值觀，再抽絲剝繭找出隱藏在背後的心理議題，接著摸索出療癒心靈的有效方法。而近期專業諮商心理師林萃芬也在其出版《從說話洞察人心》書中提到，從一個人的「說話語言」，可以細細聽出許多心理線索，有助於走進對方內心世界，進行深度的溝通。

職場技巧／ 2022-05-16 By 時報出版

人氣 31,101

同事整天煽動你快離職？搞懂背後3個心理動機，別再被牽著鼻子走

「我真是因禍得福，如果沒有離開這裡，我還不知道別家公司福利這麼好」、「薪水這麼低，工作量又重，老闆簡直把員工當成奴隸使喚」、「你能力這麼好，大材小用為公司賣命，居然還要當受氣包」、「今年景氣這麼壞，業績獎金少得可憐，如果你不去幫我們爭取加班費，過年大概要喝西北風了」、「你的表達能力最好，又最有領導能力，只有你有資格為我們爭取加班費，我們全家都靠你了」上面這些話語聽過或說過嗎？

職場技巧／ 2022-04-28 By 時報出版

人氣 80,433

職場奇葩同事「自戀型」VS「媽寶型」！你覺得遇到誰比撞鬼還可怕？

看到新聞報導在討論優質偶像人設崩塌，自戀型人格及巨嬰式的誇張行徑引發網友熱議。職場上如果遇到「媽寶型」同事或「自戀型」同事該怎麼互動，才能增加彼此對話空間？專業諮商心理師林萃芬在其《鍛鍊心理肌力》書中提到，鍛鍊強健心理肌力的第一步，學習跟不同特質的人相處，增強及累積不同的工作經驗，這些都可以豐富我們的生命經驗，並同時告訴你解決問題的技巧。

職場技巧／ 2022-01-17 By 時報出版

人氣 29,924

預防太魯閣號事故釀心理創傷！災後如何幫助自己和家人？

在美國，約有5到6成的民眾在人生某個時間點會遭逢創傷事件，例如重大車禍、暴力攻擊、天然災害、家人意外等等，需要接受心理諮商療癒創傷。反觀台灣，許多民眾在發生重大變故時，卻很少使用心理諮商相關資源。很多人會問我：「有做跟沒有做心理諮商，差別在哪裡？」對此，專業諮商心理師林萃芬提到，事實上，創傷事件發生後，會歷經不同的階段，常見的心路歷程有5個階段：哭喊期、否認期、侵擾期、接納期到完成期。

下班生活／ 2021-04-06 By Chloe

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從10種咖啡口味看出你的性格！今天的你要選哪一杯？

口味和生活哲學之間的連帶關係。我發現，成長背景、工作性格、生活風格不一樣的人，對咖啡的喜好亦完全不同，有人講究咖啡豆的品質和風味，有人愛喝黑咖啡，有人只喝低咖啡因的咖啡，有人堅持喝虹吸式酒精燈煮的咖啡。有趣的是，他們的生活哲學幾乎和他們所選擇的咖啡口味不謀而合。

下班生活／ 2020-12-10 By Chloe

人氣 17,952

有工作「潔癖」錯了嗎？快用9個問題測出你的內心焦慮指數

諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》提到一個故事，好友阿淨新居落成，請了我們一票朋友到他家參觀敘舊。一踏進門還來不及穿上拖鞋，阿淨就跟我們宣讀「客人須知」：「不好意思，待會各位上廁所的時候，麻煩請用一根手指頭開燈，以免弄髒牆壁，謝謝各位的合作。」阿淨一邊解說一邊示範，神情就好像飛機上的空中小姐。

下班生活／ 2020-07-08 By Chloe

人氣 18,813

低薪窮忙好厭世？快用這5方法重新掌握你的職場人生

又到了畢業季，畢業生準備離開校園。不管在學校或職場，很多年輕世代共同的苦悶心聲都是：「生不逢時，為什麼我們的薪水這麼低？」、「為什麼我們不能像爸媽一樣，享受美好年代？」對此，專業諮商心理師林萃芬也在其著作《鍛鍊心理肌力》中提到，我強烈接收到：「年輕世代集體對未來感到焦慮不平」。即使我努力跟他們分享，我大學畢業的時候，薪水只有8K，依然對未來充滿希望，但似乎無法讓他們燃起希望之火。

職場技巧／ 2020-06-23 By Chloe

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面試哪2種人最難被錄取？閱人無數的老闆告訴你答案

想要深入了解一個人，最寶貴的線索就是觀察對方的各種習慣，再探索這些習慣背後隱藏哪些重要訊息，可以準確評估對方的心理健康程度。諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》提到，從心理學的角度來看面相，是依據對方習慣性的面部表情、肢體語言、行為反應、心理定位，來推測對方是「什麼個性」的人。

面試問題／ 2020-04-24 By Chloe

人氣 40,847

「疫」職難求！面對危機與轉型，待業空窗期最佳期限是？

諮商心理師林萃芬表示有很多人問我：「生涯轉換的過程，休息多久比較好？」我通常都會建議：「不要超過6個月。」這個期限是從諮商經驗得到的答案，無論能力多好、信心多強的人，長期失業，就有可能進入「生涯自我懷疑期」。

職場技巧／ 2020-03-20 By Chloe

人氣 23,653

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