假日「報復性」補眠,早上醒來還是很累?醫師條列5方法,幫上班的你恢復好體力 你是否有過這樣的經歷?當你早晨醒來,雖然一夜好眠,但仍感覺如同沒有休息過,一顆永遠充不飽的電池,渴望再多一些能量。在這個快速變遷的時代,我們的心和身體都常感覺疲憊。這是一個什麼樣的時代?身體慢性發炎,家庭事業兩頭燒,每天都被各種壓力和誤解困擾,真的太累了。不過,洛桑加參醫師這次也提供了五個方法,可以幫助我們解除身心的累,讓我們重新找回活力。 下班生活 / 2023-08-21 By 時報出版 人氣 55,961