服務業排班技巧：排班制度有幾種？法規眉角要注意？2重點告訴你
分類：服務業大小事
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近年來冥想（Meditation）在歐美逐漸普遍，除了宗教以外，其實冥想也被廣泛地運用在心理治療、自我療癒等領域。許多名人都曾透漏自己會透過冥想，無論是在公演前，或者是在家中獨自一人時，運用「自我覺察」來徹底平靜心靈。
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