一張椅子,春節陪長輩在家運動練肌力 高齡長者久坐不動1小時,罹患肌少症的風險就會提高超過3成,適逢農曆春節假期,晚輩不妨利用返鄉團聚的機會,陪家裡的老人家運動練肌力,並藉機鼓勵長者養成規律運動的習慣,遠離肌少症的威脅。 下班生活 / 2022-01-27 By Chloe 人氣 18,260
過年防疫不返鄉,怎麼跟家裡交代?專家教成功溝通心法 春節就要到了,但國內疫情還是很緊張,社區傳染的風險也還沒解除,有很多人擔心,跨縣市移動會不會增加群聚感染的風險,因此有人提倡「過年不返鄉」的口號,但是很多傳統家庭還是會希望孩子回來團圓,面對這種兩難,該怎麼選擇呢? 下班生活 / 2022-01-27 By Chloe 人氣 25,343