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標籤：心理學

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518職場熊報

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明明沒做錯事卻被同事責怪，你會怎麼做？1測驗秒看出你是哪種說話風格

心理諮商的過程，就是透過「語言」去建構當事人的主觀世界。常常一邊聆聽當事人的故事，一邊釐清當事人真正的困擾是什麼，然後慢慢整理出當事人的邏輯、想法、價值觀，再抽絲剝繭找出隱藏在背後的心理議題，接著摸索出療癒心靈的有效方法。而近期專業諮商心理師林萃芬也在其出版《從說話洞察人心》書中提到，從一個人的「說話語言」，可以細細聽出許多心理線索，有助於走進對方內心世界，進行深度的溝通。

職場技巧／ 2022-05-16 By 時報出版

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玩過「社交負面人格測試」了嗎？近期爆紅心理測驗，秒測你的內心黑暗面

你的IG版面也被「社交負面人格測試」洗版了嗎？近期攻占各大社群平台的消息，除了本土疫情相關的政策以外，想必就是大家瘋狂轉傳的「社交負面人格測試」！整個測驗由42道問題構成，而每項負面性格的滿分為100分，最終結果以六角形的雷達圖呈現，並能夠精準計算出測驗者本人的冷漠、多疑、任性、支配、偏執、誇張等6個性格的比例。

下班生活／ 2022-05-10 By Chloe

人氣 45,590

同事整天煽動你快離職？搞懂背後3個心理動機，別再被牽著鼻子走

「我真是因禍得福，如果沒有離開這裡，我還不知道別家公司福利這麼好」、「薪水這麼低，工作量又重，老闆簡直把員工當成奴隸使喚」、「你能力這麼好，大材小用為公司賣命，居然還要當受氣包」、「今年景氣這麼壞，業績獎金少得可憐，如果你不去幫我們爭取加班費，過年大概要喝西北風了」、「你的表達能力最好，又最有領導能力，只有你有資格為我們爭取加班費，我們全家都靠你了」上面這些話語聽過或說過嗎？

職場技巧／ 2022-04-28 By 時報出版

人氣 80,433

職場奇葩同事「自戀型」VS「媽寶型」！你覺得遇到誰比撞鬼還可怕？

看到新聞報導在討論優質偶像人設崩塌，自戀型人格及巨嬰式的誇張行徑引發網友熱議。職場上如果遇到「媽寶型」同事或「自戀型」同事該怎麼互動，才能增加彼此對話空間？專業諮商心理師林萃芬在其《鍛鍊心理肌力》書中提到，鍛鍊強健心理肌力的第一步，學習跟不同特質的人相處，增強及累積不同的工作經驗，這些都可以豐富我們的生命經驗，並同時告訴你解決問題的技巧。

職場技巧／ 2022-01-17 By 時報出版

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預防太魯閣號事故釀心理創傷！災後如何幫助自己和家人？

在美國，約有5到6成的民眾在人生某個時間點會遭逢創傷事件，例如重大車禍、暴力攻擊、天然災害、家人意外等等，需要接受心理諮商療癒創傷。反觀台灣，許多民眾在發生重大變故時，卻很少使用心理諮商相關資源。很多人會問我：「有做跟沒有做心理諮商，差別在哪裡？」對此，專業諮商心理師林萃芬提到，事實上，創傷事件發生後，會歷經不同的階段，常見的心路歷程有5個階段：哭喊期、否認期、侵擾期、接納期到完成期。

下班生活／ 2021-04-06 By Chloe

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送婆婆住安養院超不孝？她用2年破解：外人對雙薪家庭的偏見

電影《神隱少女》有一段台詞：「人生是一列開往墳墓的列車，路途上會有很多站，很難有人可以自始至終陪著走完，當陪你的人要下車時，即使不捨，也該心存感激，然後揮手道別。」這段話淺顯易懂，卻具體呈現關係的流動是怎麼一回事，而割捨與分離，更是人生必修的課題。

下班生活／ 2021-02-09 By 采實文化

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責任感讓你放不下工作？諮商心理師1句話點醒完美主義者

有些人的出現只是為了教會我們一件很重要的事情，也許是背叛、正直、付出、勇敢等，當事件落幕後，他們也就會離開或淡出我們的生命。但當我們背負太多期待，承擔太多責任，就很容易卡在關係裡，無法動彈。那些會傷害你的關係，其實都是在你心裡生了根的人，他們製造出來的關係腫瘤也會特別的大。割捨，並不是決裂，而是了解到如果不適度的切割，生命的養分就無法得到最適當的發揮，整個人會越活越虛弱、衰敗。

職場技巧／ 2021-01-29 By 采實文化

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下屬很努力卻一直失敗？小心，想幫他打氣別說這種話

「失敗沒關係，下次再努力！」你也會用這句話鼓勵失敗的同事或下屬嗎？但當對方早已付出100%的努力，工作卻仍以失敗收場，此時旁觀的你卻要他繼續努力，是否不太合理？勸人努力是最正向的反省方式。失敗的時候，先用運氣歸因給予撫慰，再鼓勵對方繼續努力，這才是領導者該做的事。不過，這個方法在某些情況下不適用。

領導管理／ 2020-06-29 By 采實文化

人氣 23,429

加薪留人萬無一失？激勵員工不是發獎金就有用，而是…

在不該給獎勵的時候提供獎勵，會破壞一個人的幹勁。心理學家德奇(Edward L.Deci)曾經用下列實驗，來證明這種現象。德奇找來一群大學生，做了為期三天的實驗，他給那些大學生當時很流行的益智方塊。

領導管理／ 2020-05-25 By 采實文化

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面試哪2種人最難被錄取？閱人無數的老闆告訴你答案

想要深入了解一個人，最寶貴的線索就是觀察對方的各種習慣，再探索這些習慣背後隱藏哪些重要訊息，可以準確評估對方的心理健康程度。諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》提到，從心理學的角度來看面相，是依據對方習慣性的面部表情、肢體語言、行為反應、心理定位，來推測對方是「什麼個性」的人。

面試問題／ 2020-04-24 By Chloe

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上班心累到無解？不該讓工作壓力碾碎你的夢想

工作久了，有時在上班通勤擁擠的捷運裡、下班無人空盪的街道上，消極而不適的感覺油然而生，你在職場的秩序與人生軌道上不斷提升自己，卻常常覺得徒勞無功。親愛的，工作的壓力壓得你喘不過氣，你甚至再也找不到持續的意義，彷彿只是日複一日做著同樣的事，進而懷疑自我的價值。這並不是你的問題，你的情緒其來有自，讓我們跟隨以下線索，找到自己的陰霾處，透過心理學教你，如何阻斷自己的工作壞情緒，找回對工作與生活的熱忱

下班生活／ 2019-11-25 By Chloe

人氣 11,223

《職場讀書會》擁抱被討厭的勇氣，活出自己（上）

『被討厭的勇氣』這本暢銷書籍，由日本哲學家岸見一郎與古賀史見撰著，以非常易懂的哲學家和年輕人的對話，揭開阿德勒心理學的理論序幕。尤其在職場上，我們無法選擇老闆、主管、同事是誰，如何擺脫自卑感，面對人際關係所帶來無窮的煩惱？

職場技巧／ 2019-03-04 By 518熊班

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