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518職場熊報

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整天沒滑手機就焦慮？同事邀約也不敢拒絕？4招幫你有效甩掉生活焦慮症狀

人一旦發現全心投入的事物最終發展不如預期，就會終日感到鬱鬱寡歡。其實能察覺到自己的情緒還算好辦，若是麻木不仁，可能代表我們早已筋疲力盡到無法釐清自己的感受，就算偏離自我也渾然不覺。如果我們沒發現自己不快樂，就會離自我越來越遠，內心的焦慮也會越演越烈。若是想減輕焦慮，首要之務就是訓練自己能敏銳察覺內心產生的不悅及矛盾感。像是不悅的原因、負面情緒從何而來，以及今後的人生有何打算，事後再來思考就好。

職場技巧／ 2023-03-09 By 采實文化

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螢幕一亮就想點！得了手機成癮症的你該如何脫身？

沒事就想滑一下手機、螢幕一亮就急著拿起來看？小心，你可能已經成為被手機綁架的3C上癮族群！早在12年前，賈伯斯推出第一支iPhone時，就曾表明「革命性的產品將會改變所有的事」，而如今預言不僅成真，甚至全世界的使用者都已改變生活習慣，但更值得大家反思的是，「我們喜歡這樣的改變嗎？」當滑手機成為一種成癮習慣，天天接受過多的資訊，對自己真的有幫助嗎？

下班生活／ 2019-12-04 By Chloe

人氣 3,666

員工上班遲到、滑手機，老闆可以扣薪嗎？

一間台中飲料店被店員爆料，遲到每分鐘要扣10元、請假更要倒扣500元；更有餐廳為了方便管理員工，想出奇招，在員工守則中規定，上班玩手機每次罰1千元、上下班找人代打卡罰5千元。遇到時常遲到、早退等工作態度不良的員工，相信老闆們都十分頭痛和反感，但公司能否用扣薪、罰錢的方式來警惕員工？該如何約定罰則才不會觸法受罰？讓我們透過2個問題一起來了解：

企業法令新知／ 2019-05-30 By 518熊班

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