過年飲食注意!大吃大喝沒關係,掌握這3個訣竅才不會爆肥! 過年期間親友團圓吃吃喝喝少不了,平時儘管有飲食控制的人,到了春節美食面前總是會失守,而且在聚餐場合說自己正在減肥也很掃興,今天MO編就要來告訴你幾個過年飲食注意事項與方法,讓你大吃大喝也不怕爆肥! 下班生活 / 2023-01-19 By Momo’s 職感生活 人氣 17,490
瘦不下來是正常的,都是辦公室零食櫃惹得禍,再以為免費就拿,你恐怕... 想要健康的減重,大多還是必須仰賴飲食控制和養成良好的運動習慣。但對於忙碌工作平均往往都超過八小時的上班族來說,可完全不是簡單輕鬆的任務。如果真的忙到沒有多餘的時間,或者下班後完全無多餘的體力可從事運動,不如可以先從每日必須的「吃」來著手開始改善!首要對於造成肥胖的萬惡之源——零食的控管,可說是當務之急。 新聞時事 / 2019-03-07 By 518熊班 人氣 4,304