一張椅子,春節陪長輩在家運動練肌力 高齡長者久坐不動1小時,罹患肌少症的風險就會提高超過3成,適逢農曆春節假期,晚輩不妨利用返鄉團聚的機會,陪家裡的老人家運動練肌力,並藉機鼓勵長者養成規律運動的習慣,遠離肌少症的威脅。 下班生活 / 2022-01-27 By Chloe 人氣 18,285