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標籤：負面情緒

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518職場熊報

518熊班職場熊報負面情緒

面對負面情緒，先處理事情還是心情？面對難以溝通的同事，你絕對不能「這樣做」！

在人際關係之中，經常會有許多衝突、摩擦或不愉快。這種時候，每個人當下的第一反應，往往都是想要宣洩累積的情緒，破口大罵，或直接指出對方的不是。但是這樣的作法，很容易會對雙方的關係造成深刻久遠的傷害。因此，必須要避免直接發洩，在調節情緒後，用寬容諒解的說話方式溝通，既能避免當下的衝突，又能夠促使對方改正所犯下的錯誤。以下就是用正面溝通的方式，緩和情緒並解決衝突的方法！

職場技巧／ 2023-07-24 By Chloe

人氣 64,106

現在只想好好躺平、安靜離職？比起心死，你更需要這4招擺脫工作負面情緒

過去在從事轉職協助工作時，我曾多次被求職者問到這個問題：「大家都撒謊到什麼程度呀？」有些人總認為，在面試時、在文件上，或多或少都需要撒一點謊，或是誇大其詞一番。然而在轉職這件事上，謊言是完全沒有必要的。倒不如說架謊鑿空、誇誇其談，正是「好想離職」循環的入口也不為過。當我這樣回答他們，有些人就會問：那麼，我只要原原本本地去迎戰就好了嗎？真的只要坦露肺腑之言就可以了嗎？答案是否定的。

職場技巧／ 2023-01-09 By Chloe

人氣 64,190

同事整天煽動你快離職？搞懂背後3個心理動機，別再被牽著鼻子走

「我真是因禍得福，如果沒有離開這裡，我還不知道別家公司福利這麼好」、「薪水這麼低，工作量又重，老闆簡直把員工當成奴隸使喚」、「你能力這麼好，大材小用為公司賣命，居然還要當受氣包」、「今年景氣這麼壞，業績獎金少得可憐，如果你不去幫我們爭取加班費，過年大概要喝西北風了」、「你的表達能力最好，又最有領導能力，只有你有資格為我們爭取加班費，我們全家都靠你了」上面這些話語聽過或說過嗎？

職場技巧／ 2022-04-28 By 時報出版

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同事處不來又避不掉？iKala執行長1句話點出人際關係學

報復一個人最好的方式，是讓他看到妳過得很好。職場上無論多麼廣結善緣，我們在旅途當中都會碰到一些與我們交惡的人：老闆怪請到一個爛員工，員工覺得跟到一個壞老闆。彼此怨懟、也想著彼此報復。看到對方的失敗就是我的快樂，我拿不到的，別人也別想拿到。

職場技巧／ 2021-10-12 By Chloe

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「我很努力了，卻仍不符期待」職場成長課，別硬逼自己堅強

「我明明已經這麼努力了，為什麼你們每個人都還要叫我再努力一點、要我再更好」，在台劇《想見你》16日播出的大結局中，女主角陳韻如終於將內心長久壓抑的心情大喊出來，除了讓不少觀眾看到心揪了一下，更引起大家再度思考，在成長過程中，每個人或多或少都曾陷入低潮期，即便是被稱作人生勝利組的人，可能當中就隱藏有不少「堅強症候群」的徵兆。

下班生活／ 2020-02-19 By Chloe

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上班心累到無解？不該讓工作壓力碾碎你的夢想

工作久了，有時在上班通勤擁擠的捷運裡、下班無人空盪的街道上，消極而不適的感覺油然而生，你在職場的秩序與人生軌道上不斷提升自己，卻常常覺得徒勞無功。親愛的，工作的壓力壓得你喘不過氣，你甚至再也找不到持續的意義，彷彿只是日複一日做著同樣的事，進而懷疑自我的價值。這並不是你的問題，你的情緒其來有自，讓我們跟隨以下線索，找到自己的陰霾處，透過心理學教你，如何阻斷自己的工作壞情緒，找回對工作與生活的熱忱

下班生活／ 2019-11-25 By Chloe

人氣 11,253

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