上班族壓力大,用白噪音破除失眠障礙,找元氣滿滿的你 現在的上班族因為工作壓力大,又常常熬夜加班,就算人躺在床上了心卻還在為工作上的事情擔憂,因此常常在床上左翻右翻遲遲無法入睡,為了幫助大家解決睡眠問題,小編今天要來介紹一個免費又簡單的助睡工具─「白噪音」。...518人力銀行,518,求職,求才 新聞時事 / 2019-08-27 By 518熊班 人氣 5,605
左右為難的中間幹部!最慘的是千錯萬錯,全都是你的錯!妳也是「三明治女孩」嗎? 別以為晉升小組長後就可以高枕無憂、指派下屬,你的三明治人生往往就是從這後開始...518人力銀行,518,求職 新聞時事 / 2019-06-25 By 518熊班 人氣 3,994
憂鬱上班族!可能忘了笑,可以帶來5件意想不到的好事 「笑」是一種減壓器,免疫力增強劑,現在的上班族因為工作壓力等,常常就忘記笑容..518人力銀行,518,求職 新聞時事 / 2019-05-20 By 518熊班 人氣 3,989
你正處亞健康狀態嗎?擺脫辦公室大小病從「綠拿鐵」開始 無論是因為工作壓力、長期疲憊或是飲食失調,許多人的身體正處在介於「健康」與「疾病」之間的「亞健康」狀態。..518人力銀行,518,求職 新聞時事 / 2019-05-15 By 518熊班 人氣 3,071
偷偷告訴你在公司上班也能「紓壓共存」的5個小祕訣 常常對工作感到無力?桌面上堆積如山的待處理文件光看到就覺得疲憊,再加上來自上司的壓力、同儕的壓力,下班後還要面對家庭的壓力,種種事情已經把自己壓的快喘不過氣了,偶爾還會累到懷疑人生。 美國心理學會研究發現,過度壓力會讓人變得易怒、神經質、焦慮,下班後還可能將這些累積的情緒壓力,發洩在親密的伴侶、孩子、朋友身上。 職場技巧 / 2019-03-06 By 518熊班 人氣 5,039