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518職場熊報

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半數上班族認為開會是浪費生命，如何從無效會議脫身？他分享6招讓多話者「閉嘴」

會議上，人為分兩種─ 一種人喜歡開會，另一種人腦袋沒壞。目前占上風的是前者。一項研究發現，上班族平均每個月要開 62 場會，且與會者中，有半數宣稱那些會是徹底的浪費時間，39% 的人承認在會議中打瞌睡。因此，會議或許是我們在職場上練習閉上鳥嘴最好的機會。下面有幾招供大家參考：

職場技巧／ 2023-08-29 By 時報出版

人氣 96,072

同事愛「嚼舌根」怎麼辦？不想成為辦公室八卦主角，這3個自保小撇步快學起來

你是不是曾經一不小心闖入某間會議室，發現同事正在交頭接耳、眼神閃爍，尷尬地不知該說什麼，退出時還忘記關上門呢？或者，在茶水間被長舌鬼堵到，最常聽見的一句索命語就是：「我告訴你，你不要告訴別人，你若告訴別人，我就不告訴你」呢？可惜這些職場鬼故事不是發生在異度空間，而是貨真價實地在你我的工作領域中發生，真正坐實了「比鬼更可怕的是真人」的說法。

職場技巧／ 2023-08-28 By 時報出版

人氣 76,567

別被老闆「畫大餅話術」騙暈了！入職就要懂的3個工作心法，讓你提前規劃職場退路

和好久不見的同事約喝咖啡，話題漸漸從以往「哪個獵人頭很優，哪個很母湯」，或是「哪個產業發展不錯」，到最後細數過去曾經擔任過我們主管的前輩們，也許曾是高高在上的太皇、太后，現在出路如何，是否仍然高光灌頂。不聊還好，越聊越心驚，能在職場，尤其是外商公司，以高管之姿順利退休下台，不被栽贓、冷凍、調派邊疆、逼瘋的……真的少之又少。於是兩人各自啜了一口冷掉的咖啡，不勝唏噓。

職場技巧／ 2023-08-23 By 時報出版

人氣 379,415

假日「報復性」補眠，早上醒來還是很累？醫師條列5方法，幫上班的你恢復好體力

你是否有過這樣的經歷？當你早晨醒來，雖然一夜好眠，但仍感覺如同沒有休息過，一顆永遠充不飽的電池，渴望再多一些能量。在這個快速變遷的時代，我們的心和身體都常感覺疲憊。這是一個什麼樣的時代？身體慢性發炎，家庭事業兩頭燒，每天都被各種壓力和誤解困擾，真的太累了。不過，洛桑加參醫師這次也提供了五個方法，可以幫助我們解除身心的累，讓我們重新找回活力。

下班生活／ 2023-08-21 By 時報出版

人氣 55,912

總是把時間浪費在開會上？2秘訣教你如何靠「82法則」提升工作效率

時間是我們最寶貴的資本，不妥善管理將讓人變成不想成為的人。吳淡如在其著作《人生實用商學院：誰偷了你的錢？》提到，在40歲前，我無法掌握自我，各種內心糾纏使我無法理性判斷事情。但商學院的學習讓我理解了各種成本，我開始用理性的眼光看待事情。

職場技巧／ 2023-06-12 By 時報出版

人氣 59,411

只靠一份薪水支撐，95%上班族年過半百仍需工作！想創造被動收入該怎麼開始？

人生究竟是在追求什麼？大家想過了嗎？存股高手陳重銘和知名作家吳淡如在新書《人生實用商學院：培養理財的富腦袋》中分享一個故事，從前有一對夫妻，最大的夢想就是在海邊買一棟別墅，每天可以悠哉地喝咖啡，看著夕陽緩緩落下。

下班生活／ 2023-05-22 By 時報出版

人氣 94,964

常被嫌講話沒重點？善用這3個職場表達技巧，讓你說話有力又能說服主管

很多人在表達觀點時，滔滔不絕，讓人覺得他無所不知，但其實表達效果非常差，因為聽者不知道他想表達的重點是什麼。《深度溝通力：最紛擾的時代，練就最會說話的自己》一書中提到，我曾面試過很多人，也為很多人做過培訓，在這個過程中，我發現好的表達者和差的表達者最大的差別不是誰講得多生動，也不是誰有激情、滔滔不絕，而是誰能夠簡明扼要地表達觀點，並且能讓對方很好地理解。

職場技巧／ 2023-04-19 By 時報出版

人氣 52,626

講話「憨慢」很吃虧？溝通必備3招學起來，讓嘴笨的你也能跟老闆好好對話

觀察那些在職場中混得不錯的人可以發現，他們總是能夠透過溝通，讓自己的事業發展變得順暢。也許我們不應該把「能說善道」和「能把事情做好」劃等號，因為我們身邊一定會有一些只會嘴上說卻不會行動的人，但人類有個通性，就是更容易相信別人嘴上說的。

職場技巧／ 2023-04-10 By 時報出版

人氣 33,411

不買豪宅、只開二手車！股神巴菲特4種堅持要「省下來」的錢，讓你理性消費也能變有錢

貝佐斯(Jeff Bezos)曾經問巴菲特：「你的投資理念與方法都非常簡單，就是買進指數和好公司，然後就放著不動，讓時間幫投資人獲利，但為什麼大家都不聽？」巴菲特：「因為很少人願意『慢慢變有錢』，多數人都只想要快速獲利。」因此，想要學習投資，就要師法股神巴菲特。存股高手陳重銘、知名作家吳淡如在新書《人生實用商學院：培養理財的富腦袋》提到，由於巴菲特投資股票的眼光獨到，採用「價值投資法」...

下班生活／ 2023-03-27 By 時報出版

人氣 56,385

十二生肖職場運勢大揭密！屬兔升官快、屬豬慎防桃花，快看看你的職場運勢如何？

你知道你的官祿宮(事業)運勢如何嗎？屬鼠同學工作運旺，累積技術被看見；屬虎同學雙財路、兩份工作，工作運不錯；屬龍同學才華洋溢，但私底下需整理爛攤子；屬猴同學工作運佳，桃花運強；屬豬同學官運穩升，慎防桃花。還有更多的驚喜等著你，趕快來看看你的運勢吧！

下班生活／ 2023-03-21 By 時報出版

人氣 62,753

年後工作都是別人不要的「雞肋」？《大人學》創辦人：領完年終馬上離職，不是最好的轉職時機

春節期間，往往會聽到許多朋友聊起想換跑道的想法。這裡有個值得探討的問題：年後真的是換工作的好時機嗎？其實我常常建議身邊的朋友，換工作最好不要選擇在過年後。尤其當你換工作的原因是覺得工作無趣、或未來的成長性不高時，更不該在這時候換工作。

職場技巧／ 2023-02-20 By 時報出版

人氣 98,786

你的工作會消失嗎？AI時代來襲，吳淡如示警：這7種工作遲早被取代

在疫情剛開始時，網路上流傳一個笑話：「隔離不是最可怕的，更可怕的是老闆發現就算你不在辦公室，公司一點也不受影響時，這才是最可怕的」。作家吳淡如在新書《人生實用商學院：富有是一種選擇》提到，疫情後，有不少人被迫失業，大部分還是跟產業類別有關，比如對旅遊服務業來說，這個冬天還真是漫長。

職場技巧／ 2022-10-24 By 時報出版

人氣 40,363

羨慕別人都能財富自由？吳淡如：9種習慣決定你會「富有」還是「貧窮」

我認為，富有是一種選擇，而這過程要靠你的堅持。作家吳淡如在新書《人生實用商學院：富有是一種選擇》強調，這跟大多數人的認知不同，很多人以為「富裕」是天賦，自己之所以生活無法富足，就是因為出身不好或基因不好，沒有賺錢的「命」。又認為，有錢人之所以會有錢，大多數都是因為會投胎家裡有錢，因此過著無憂無慮的生活。

下班生活／ 2022-08-22 By 時報出版

人氣 49,725

遇到職場霸凌怎麼辦？該去或是留？被傷害不是你的錯，謹記4個要訣！

宜婷因為一場意外的車禍，失去了一條腿，但她沒有因此灰心喪志，反而更積極地找工作，不想成為家人的負擔。「就算只有一條腿，我相信我還是可以養活自己。」她說。有家私人企業聘僱了宜婷，讓她擔任行政助理。儘管薪資只有2萬6千元，待業很久的宜婷非常珍惜這份得來不易的工作機會。但沒想到...

職場技巧／ 2022-05-03 By 時報出版

人氣 51,808

同事整天煽動你快離職？搞懂背後3個心理動機，別再被牽著鼻子走

「我真是因禍得福，如果沒有離開這裡，我還不知道別家公司福利這麼好」、「薪水這麼低，工作量又重，老闆簡直把員工當成奴隸使喚」、「你能力這麼好，大材小用為公司賣命，居然還要當受氣包」、「今年景氣這麼壞，業績獎金少得可憐，如果你不去幫我們爭取加班費，過年大概要喝西北風了」、「你的表達能力最好，又最有領導能力，只有你有資格為我們爭取加班費，我們全家都靠你了」上面這些話語聽過或說過嗎？

職場技巧／ 2022-04-28 By 時報出版

人氣 80,433

員工年薪破千萬、謝絕B咖人才！Netflix 企業文化還有多瘋狂？

Netflix這家公司好幾次都讓我下巴微微張開。身邊有六、七位同事跳槽過去，資深工程師的薪資平均比市場高六成，網路上還看到有人年薪五十萬美元以上，比美國總統還高。讀到這裡，能不下巴微張嗎？請先不要羨慕，這要看你如何定位職場人生，或許你的羨慕會改成同情也說不定。

領導管理／ 2022-04-21 By 時報出版

人氣 30,139

省小錢反而花大錢！從1台冰箱的啟示，看看是誰偷走了你的錢

夏天最怕電費暴增！由於天氣燥熱，又受到疫情影響，先前不少人都在居家辦公(WFH)，面臨到家庭用電費暴增等問題。如何省電、省錢又是一大挑戰，對此作家吳淡如就提到一段故事，最近朋友碰到了一個難題，朋友家裡的冰箱有點故障，但還沒有到完全壞；只是不斷出水，門也關不緊。家裡的長輩認為，電冰箱還沒有完全壞，不需要換。這時候到底該如何判斷呢？該換、還是不該換？

下班生活／ 2021-09-06 By Chloe

人氣 13,882

為何老闆更看重他、你只能窮忙？3行動助你也能升官加薪

根據統計，美國人每個月平均花15個小時抱怨老闆，更有88%的人曾因「與老闆不合」而離職。管理學大師彼得‧杜拉克（Peter Drucker）曾說：「向上的關係，是經理人理所當然最關心的事務。」企業培訓講師張宏裕也在其出版《金蘋果在銀網子裡：信任崩解年代的精準說服》一書指出，因為上司主管對自己的評價，往往會決定自己生涯的發展與前途。

職場技巧／ 2021-07-08 By Chloe

人氣 37,128

預防太魯閣號事故釀心理創傷！災後如何幫助自己和家人？

在美國，約有5到6成的民眾在人生某個時間點會遭逢創傷事件，例如重大車禍、暴力攻擊、天然災害、家人意外等等，需要接受心理諮商療癒創傷。反觀台灣，許多民眾在發生重大變故時，卻很少使用心理諮商相關資源。很多人會問我：「有做跟沒有做心理諮商，差別在哪裡？」對此，專業諮商心理師林萃芬提到，事實上，創傷事件發生後，會歷經不同的階段，常見的心路歷程有5個階段：哭喊期、否認期、侵擾期、接納期到完成期。

下班生活／ 2021-04-06 By Chloe

人氣 12,875

為何對同事說「不」這麼難？與其委屈硬撐，3招拒絕又不傷感情

當面對這個困擾時，我們應該先問自己，為何害怕說「不」？是擔心對方生氣？害怕中斷彼此的的溝通？還是對方生氣了，對你有什麼負面影響？是情緒上的不舒服？還是實質上的損失？

職場技巧／ 2021-03-15 By Chloe

人氣 38,626

1月星座運勢大解析！巨蟹、射手財運旺，「這星座」桃花爆棚

易經財經專家陶文在其新書《2021牛年開財運賺大錢》提到，雖然這個故事的意喻是「天底下沒有不勞而獲」，因此即便是坐擁金山，還是要努力挖掘。不過對於十二星座而言，代表的是新的一年不只要持續努力，還需要策略和方法。想知道自己明年1月的運勢為何？趕緊繼續看下去吧！

下班生活／ 2020-12-29 By Chloe

人氣 19,364

從10種咖啡口味看出你的性格！今天的你要選哪一杯？

口味和生活哲學之間的連帶關係。我發現，成長背景、工作性格、生活風格不一樣的人，對咖啡的喜好亦完全不同，有人講究咖啡豆的品質和風味，有人愛喝黑咖啡，有人只喝低咖啡因的咖啡，有人堅持喝虹吸式酒精燈煮的咖啡。有趣的是，他們的生活哲學幾乎和他們所選擇的咖啡口味不謀而合。

下班生活／ 2020-12-10 By Chloe

人氣 17,952

2020下半年工作運勢如何？快抓一把瓜子來測結果！

不景氣，大失業潮來臨，你擔心被裁員嗎？想了解目前這份工作前景如何？要不要換工作？不妨學學瓜子占卜術！不僅能了解自己的工作運，也能提早因應。相信應該很少人沒嗑過瓜子吧？在家看電視、泡茶亂哈拉時，大概都會有瓜子這一味。而易經財經專家陶文也在其著作《2020鼠年開財運賺大錢》表示，平日用來當零食的瓜子，若加上一些「靈動」的數字，不但可以成為茶餘飯後的休閒遊戲，如果夠誠意的話，也可以為你現在處於困惑

下班生活／ 2020-09-28 By Chloe

人氣 10,449

8月星座運勢搶先看！這7個星座當心別誤踩職場禁忌

進入後疫情時代放下是一種釋懷。雖然不容易，但值得嘗試，因為海闊天空緊跟在後。這是今年大家都要學習的課程，因為新冠疫情浮現了許多的擔憂、牽掛，不得不會「多想一點」。有人說「牽掛是一種幸福」，那是因為用釋懷的心，用幸福牽掛幸福，因此，當放不下的時候，就暫時放著。而易經財經專家陶文也在《2020鼠年開財運賺大錢》接地氣的分析8月份各星座運勢，學會多愛自己一點，生命就會豐富很多點。

下班生活／ 2020-07-28 By Chloe

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