服務業排班技巧：排班制度有幾種？法規眉角要注意？2重點告訴你
分類：服務業大小事
職場焦慮、生活焦慮如何解？專家：和焦慮共處，做到這3點有效緩解情緒
緩解焦慮情緒需要做到以下三點：重新確立有效邊界、轉化為有效的行為、覺察內在動機。焦慮本身並不是問題，更不是疾病，它的存在對於維持個體和族群的正常生存和延續來說十分必要。
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