5月報稅季開跑，不少民眾都想找出2020年的「繳稅神卡」到底是哪一張？其實，今年使用信用卡繳稅的優惠，最大特色還是以「現金回饋」為主，尤其若是稅額 1 萬元的民眾，還有信用卡祭出最高享2.25%回饋。因此，今天就由小編來為大家盤點，2020年CP值超高的「繳稅神卡」前5名，讓你不只能享優惠、賺回饋，多少還能彌補一下荷包。

上班族想靠投資翻身，運用小錢滾出大錢難嗎？近日批踢踢就有網友發問，「一個月薪3萬的新鮮人，要存多久才能存到100萬」，而這樣的問題看在理財專家眼裡，無非就是「投資理財越早開始越好」，尤其對起薪不高的新鮮人而言，最有利的優勢就是「時間」，想拒當「理財空心族」，不妨開始建立這3個投資觀念。

我在任何公司，都會默默觀察比我強的同事，思考人家的套路與做事情的方式，看看有沒有值得學習（抄襲）（模仿）（跟進）的地方，因為，一個人可以把工作做到這樣好，一定有值得學習的地方，笨蛋跟聰明鬼，做事情的方法絕對不一樣。

遭逢「職業災害」，一向都是勞資雙方最不願意發生的狀況，但無論是哪一種工作型態，其實都有面臨職業傷害的風險。日前就曾發生一起案例，有員工在上班途中發生車禍，但新北地院卻以他提早3小時出發，已超過客觀「上班合理時間」，判決該案不符職災條件，北捷承包商免賠定讞。而此案除了引發外界熱議，也讓不少民眾好奇，到底上下班途中受傷，該具備什麼條件才能符合職業災害的認定呢？

你會拿孝親費給家人嗎？現代上班族除了工作壓力大以外，不少人為了孝敬父母，每個月也都會撥出薪水的一部分來貼補家用。然而，先前就有媒體調查過，台灣約有4成25歲以上的上班族，不會拿孝親費給父母，甚至還有1成民眾，父母會額外給零用錢。而對於剛出社會的你，在眾多生活開銷中，孝親費到底該給多少才合理呢？

就是不想上班，今天的請假理由該說什麼呢？為維持工作與生活的平衡，大家都明白適當的休息，有助於減緩職業倦怠，但有時候，週末放個兩天，一想到星期一上班就出現「Monday Blue」，甚至放完連假想到開工更是百般不願意，這時突然想請假卻又想不到好理由該怎麼辦呢？小編這次就彙整了多數網友愛用的請假理由，提供給大家參考，並分享一些小技巧，讓總感到心累的上班族們下次都能聰明請假。

過去，大家總說「薑還是老的辣」，職場上擁有越多經驗資歷，也就越具有個人價值；但以台灣目前的就業市場而言，卻不得不坦承「肝愈新鮮愈好」，據說30歲在IT業就已經是老人。而若你已年過40，卻還是在做專業門檻不高的職務，加上在技能上也未與時俱進，那你可能已經陷入中年困局了！不過，在這個高速變化的環境中，身為中年人的你該如何度過職涯險境呢？

還記得年初許下的新年新希望嗎？是養成天天運動的習慣？下定決心學好英文？還是每月讀一本新書呢？就以閱讀為例，假如你平常下班後總是抽不出時間讀書，或是不知道該從哪本書讀起，甚至假日去書局買完書後，就擺在桌上從沒翻過，或許該試試小編為你精選的書單，除了能讓在職場卡關的你擺脫工作「心累」的疲憊感，也可以和小編一起找回內心迷失的方向喔！

上班族爸媽注意囉！雖然今年的春節假期會從小年夜（23日）開始放假到農曆初五（29日）結束，共有7天的連續假期，但開心期待連續假期之餘，要特別留意的是，年後的2月15日（週六）需要補班，不過高中職以下的學生當天都不用上學，也讓不少家長們傷腦筋。

每天踏進辦公室，你總在座位上唉聲嘆氣嗎？但與其抱怨上班生活苦悶，不然主動出擊，找出自己的優勢、將自己品牌化。在這個競爭越來越激烈的時代，只會一種工作技能已經不太夠用了，甚至許多人進了公司之後，就停止描繪自己人生的設計圖，也因此，建立自己的個人品牌顯得更加重要。

上班族小確幸要被剝奪了？「上廁所」是不少上班族夢寐以求的偷閒時刻，不僅可以暫時擺脫繁忙工作的痛苦，一天換取10分鐘的放風，換算下來也相當於一個月多了3個半小時的有薪假。不過，近日英國卻發明一款「傾斜馬桶」，讓你坐超過5分鐘就不舒服，強制縮短員工的如廁時間，藉此增加工作效率，也讓許多網友崩潰大喊，「這簡直糟透了」！

在迎接開心的週末假日之前，相信不少上班族恐怕都得先經過一段加班日子，然而，當你工作越累卻越睡不著覺，究竟是怎麼回事？原因就來自於「得趕快入睡才行」這種想法，每當就寢時間時，你內心就開始一直逼迫自己該睡覺了，但因連日來的工作任務堆積，引起你的大腦興奮，加上焦慮的情緒，壓得你喘不過氣，雙重因素下，也就導致你越累反而越睡不好。

年關將近，想轉職的求職者們，該提前做好準備、趁早卡位囉！每到一年的尾聲，相信不少人心中，一定都開始蠢蠢欲動，希望可以挑戰更高的理想職位，但畢竟跳槽或是轉換跑道，多會直接影響到個人薪資或職涯，年後想換工作的成本更可謂不小。而對此，職場人蔘小編這幾天也做了一個年後轉職意願的調查，讓大家在茫茫職缺中，也能順利找到自己的定位。

什麼都在漲，只有薪水不會漲！近日主計總處公布最新的今年1~10月薪資調查，而結果顯示「實質性經常性薪資」平均為40,763元，此外，若把物價因素考量進去，國人薪資成長的幅度可說是倒退嚕，對比16年前的經常性薪資為40,893元，都讓每天辛勤工作的上班族，只有「薪酸」二字可言。

台灣人加班早已變成常態，但為了打拼工作而忽視健康可就是因小失大了，尤其，久坐在辦公室的上班族，不僅容易造成肥胖問題，還會因為久坐導致血液循環受影響，引發生理上多種後遺症，甚至澳洲昆士蘭大學研究還曾發現，「久坐比抽菸更致命！」因為坐著1小時的傷害，約等於抽2根菸，也就是平均會少活22分鐘。

「你覺得我看上去像想升職的人嗎？比起升職，還是朝九晚六，吃小籠包比較幸福了！」——《我要準時下班》 還有什麼比準時打卡下班更幸福？偏偏我們都不是能夠笑著臉對同事說「我先走囉」、當第一個下班離開的女主角東山結衣。這一代的年輕人，被稱為厭世代，像日劇《我要準時下班》一樣對工作有不同的想法，除了工作，人生才是你最重要的正職。

在職場上，你最害怕遇到怎樣的同事？許多人挑選職場，最重要的居然不是薪水、而是人際關係網。哈佛醫學院教授羅伯特（Robert Waldinger） 曾於 2016 年公布一項長達七十五年的「幸福感」（Happiness）研究，從幾十萬頁訪談資料與醫療紀錄歸納出結果，顯示在所有人際關係滿意度中，職場關係的滿意度僅僅只有一成。

對於廣大上班族而言，最期待的一件事無非就是「放假」，而日前行政院人事總處也公布，2020年共有115天的假期，其中還有6個3天以上的連續假期。至於要怎麼安排這些假期出遊，機票又要怎麼買才能買到最划算的價錢呢？以下將提供5個買機票省錢攻略，讓你用比別人還要少的價格就能買到機票，還能享受省荷包出遊的爽感。

現代生活繁忙，常埋首於工作堆的你，每天為了家庭，不分晝夜地拼事業，殊不知健康可能就因此一點一滴的流失。事實上，根據醫學臨床的數據顯示，大腸癌除了一直名列台灣十大癌症的第一位，30歲以下的年輕上班族，罹患結直腸癌的比例更是逐漸升高，約佔總患病率的10%。

假日好好睡上一覺，是不少上班族共同的願望，加上身處於數位時代的現代人，透過手機訊息、LINE通知不斷地傳遞，也默默拉長我們的工作時間，像是下班後晚上還接到了同事的訊息，表示「xx報表已經做好了，禮拜一請再幫我補充這個部分」，即使不是馬上要做的事，也會無形中激發你的緊張情緒。時常覺得身體懶懶的，假日怎麼補眠還是一樣累嗎？原因就來自於你可能處於「隱性疲勞」的狀況中卻仍不自知。

外表竟會影響你的升遷、加薪機會？身為上班族的你，職場穿著首重得體，這不只是對工作的尊重，更代表你已經準備好迎接下一個挑戰。外表除了是他人對你的第一印象，而你同樣也無法預期每天工作時會遇見誰，因此，請盡可能讓你每天的工作打扮，都像是要去應徵你最嚮往的工作一樣。

全球創業觀察（GEM）報告曾指出，在台灣參與新創事業的工作人口比例是 8.2%，這個數字僅次於美國，更是日韓國家的兩倍。但，新創能夠存活超過五年的企業多半是老企業下的子公司，能夠走過 B 輪融資（B round）的數量，更僅僅只有9%。

台灣社會對中年失業現象之普遍缺乏認識，也缺乏警覺，從這則案例即可得知一二｡一名大學生在PTT提問，父親今年60歲，被公司無預警失業之後，求職四處碰壁，家庭經濟陷入困難，他問大家： ｢我要不要輟學工作，幫助家人度過難關﹖｣

晚餐素，也就是一餐素，比起真正的素食，其實晚餐蔬食更好上手且健康哦！...518人力銀行，518，求職，求才

夏天是腎結石好發季節，大家都知道人的身體有70%是水組成的...518人力銀行，518，求職，求才

運用一些方式讓自己的思路、反應或是創造能力上升...518人力銀行，518，求職，求才

這種飲食方法屬於『極端飲食』，不是每個人都適合每天大量飲用...518人力銀行，518，求職

久坐、和長時間緊盯著螢幕，是現在普遍坐辦公室上班族的痛...518人力銀行，518，求職

對上班族女性來說，好的妝容不僅能帶來好氣色，也能因為變得更有自信而提升工作效率，OL必備的辦公室補妝單品，就讓小編告訴你！...518人力銀行，518，求職

有的公司會要求員工需要撰寫工作日誌，有的則是沒有硬性規定，但對一個上班族而言，工作日誌的重要性非同小可..518人力銀行，518，求職

「笑」是一種減壓器，免疫力增強劑，現在的上班族因為工作壓力等，常常就忘記笑容..518人力銀行，518，求職

相信不論是學生時代或者是出社會當一個上班族，時間一到下午往往就是許多人的精神死穴..518人力銀行，518，求職

坐著坐著就覺得屁股痠、下背痛？翹腳也不舒服、坐正又覺得下肢不對勁嗎？採甚麼姿勢都不舒服,注意！！你很可能得到現代人常見的毛病——「椎間盤突出」！

無人不知、無人不曉的股神巴菲特是許多人仰慕的對象，說明白點，大家都羨慕他賺錢的方式，一個能夠用投資來賺錢的人真的讓人不羨慕也難，今天呢，就是要跟大家分享巴菲特的重要選股心法：

成山的工作事項，又或是想要輕鬆點度過今天？來點音樂吧！但在點開你平常最熟悉，百聽不爛的清單之前，先分析一下，自己會被音樂影響的程度吧！如果你非常喜歡唱歌，自己平常的歌單最好是先擺在旁邊，因為一旦熟知每一首歌，其實不知不覺就很容易跟著哼起來，甚至知道歌詞的話更可怕，直接腦海中會印下揮之不去的音樂軌跡了！

每個人都有著自己的轉職夢，甚至不想再投入職場，反而想要回過頭去追尋一直以來的夢想的，也是大有人在。也許你聽過辭職去開咖啡店、賣雞排，但你還聽過哪些超狂又振奮人心的轉職故事呢？我們特地採訪了幾位做出了「違反常理」決定的夢想實踐家，讓你見證他們的心路歷程，或許也能啟發你啟程去尋找自己人生的意義！

近年來冥想（Meditation）在歐美逐漸普遍，除了宗教以外，其實冥想也被廣泛地運用在心理治療、自我療癒等領域。許多名人都曾透漏自己會透過冥想，無論是在公演前，或者是在家中獨自一人時，運用「自我覺察」來徹底平靜心靈。

其實從大學時期開始，就有許許多多這種大家一起在晚上去吃飯、唱歌甚至飲酒的場合。只是因為學生時代單純，並沒有利益關係，有交情了才會一起去吃吃喝喝，這也直接成為了出社會後為何會覺得去應酬是尷尬的，痛苦的原因。所以所謂的應酬就成了另一種工作，有的有利益關係，有的拒絕不成。

語言學習是一個長期的過程，它需要承諾和熱情，就像任何長期目標一樣，我們都需要時不時地鼓勵我們繼續前進，３個技巧讓我們保持積極的最佳學習。

面對工作上的壓力，你都如何解決的呢？多數人選擇去大採購或是大吃大喝，可是這樣不僅傷荷包又傷身，其實有不用花半毛錢又可以達到舒壓效果的居家療法哦！回到家後換上最舒適的衣服，準備好食物，打開電腦看電影吧，今天跟大家推薦三部不用太過動腦，又可以幫助療癒又紓壓的電影：

說到上班族開創副業，可以說是近期最熱門的話題了。就業大環境的不景氣、薪資成長有限，卻又面臨民生消費齊漲，讓許多上班族縱使勒緊腰帶，一份薪資也是辛苦度日；於是上班族開創副業的風氣也日益蓬勃。不過在開創副業之前，還是要先來了解一下相關的注意事項！

說到「辦公室戀情」，可真是讓人嚮往卻又總是裹足不前！尤其是像現在的社會風氣，不像過去常常有聯誼活動、朋友介紹認識，甚至是相親，使得部分上班族們悄悄在辦公室萌芽新戀情！不過對於辦公室戀情可說是風評兩極，談得好可以激勵彼此，在工作上更有衝勁；談得不好可說是尷尬癌上身，甚至影響整個同事圈的工作氣氛與狀態。到底辦公室戀情怎麼「辦」才能兩全其美呢？

服務業加薪潮來臨！518人力銀行在2018年2月進行台灣服務業薪資調查，發現今年有71%服務業的企業啟動加薪計畫，帶動上班族薪情好轉，平均每月加薪金額為1,511元，薪資落點約在32,278元，與政府提出的目前最低薪資規範相比，高出1.2萬；518人力銀行也特別開設「服務業4萬月薪」專區，響應政府提升全民薪資的政策！

想要健康的減重，大多還是必須仰賴飲食控制和養成良好的運動習慣。但對於忙碌工作平均往往都超過八小時的上班族來說，可完全不是簡單輕鬆的任務。如果真的忙到沒有多餘的時間，或者下班後完全無多餘的體力可從事運動，不如可以先從每日必須的「吃」來著手開始改善！首要對於造成肥胖的萬惡之源——零食的控管，可說是當務之急。

在台灣，農曆春節前，上班族們最關心的工作問題之一，莫過於「年終獎金」：拿不拿得到？今年能拿多少？