518職場人蔘，分享上班族生活大小事

「笑」是一種減壓器，免疫力增強劑，現在的上班族因為工作壓力等，常常就忘記笑容..518人力銀行，518，求職

近年來環保議題越來越受重視，因餐飲業為了便利，常使用一次性餐具..518人力銀行，518，求職

風水是一個家喻戶曉的名詞，在過去的一個世紀中起源於中國並跨越了西方。簡而言之，..518人力銀行，518，求職

無論是因為工作壓力、長期疲憊或是飲食失調，許多人的身體正處在介於「健康」與「疾病」之間的「亞健康」狀態。..518人力銀行，518，求職

相信許多人在上班以後都有感覺到，身體代謝變得不如以往，健康也好像不到學生時代那麼樣的好。尤其是女孩子在意的大腿肉、臀部、馬鞍肉等..518人力銀行，518，求職

舒適健康的工作環境，往往是許多人求職時的首選，然而工作幾年後發現，自己的健康狀況常是每況愈下，碰上忙季更是一個頭兩個大，各種老毛病、新症狀都接踵而至，讓你身心俱疲。

坐著坐著就覺得屁股痠、下背痛？翹腳也不舒服、坐正又覺得下肢不對勁嗎？採甚麼姿勢都不舒服,注意！！你很可能得到現代人常見的毛病——「椎間盤突出」！

這個假日就是母親節了，現在很多媽媽都是職業媽媽，有了小孩後，無論是育嬰、未來的教育費，種種考量之下，白天外出上班、下班在家又是『另一份工作』的開始。

從現實面談起辦公室戀情這個話題，親友們通常會說『雞蛋不要放在同一個籃子裡』，原因很多：萬一被裁員或公司倒閉兩人一起沒工作、如果吵架了得不償失、升遷位置有限該怎麼抉擇、被同事孤立⋯⋯

不知道大家有沒有聽過一種例子，明明A賺的錢比B多，可是為什麼幾年後反而是B看起來像個有錢人？會賺錢當然很重要，可是當錢進了戶頭後你們會怎麼運用呢？有的人雖然薪水高，可是相對的對物質慾望也高所以常常當個月光族；有的人雖然薪水普普，可是卻有理財的習慣，所以時間久了他反而變成了有錢人，到底誰是最會理財的星座呢？就讓我們繼續看下去：

在身體醣類含量過低的狀態下，由於大腦以及其他一些器官無法使用脂肪當作能量，所以肝臟會代謝掉脂肪，轉化成酮體；要讓身體產生夠多的酮體有兩個重點，一是肝醣夠低，二是胰島素夠低，簡單來說就是不要碰高醣類食物例如澱粉跟糖，然後要多吃菜肉蛋，這種強迫脂肪代謝的方式深受許多人的喜愛，那麼，他有那些優點呢？

在職場上相信多數人都希望和同事主管們「相敬如賓」，不求能有多好交情成為摯友，起碼也避免做為「顧人怨」的同事！不過還是有部分人堅持保持自我，毫不在意別人的看法，你是這樣的人嗎？趕快來看看自己有沒有上榜！就由第三名開始揭曉吧！

為何尊重他人是如此的困難？職場性騷擾，通常是一種出於上對下的權力施加行為，常出現在上屬對下屬、業主客戶方對提供商品、服務的一方。且無論是那種性別：女性（最為常見）、男性、跨性別，都可能在工作上被對方趁權勢之便，遭遇到性騷擾。

最近不管是用餐、排隊甚至走在路上，人來人往可以看到不少低頭一族。可能是因工作需要收發郵件、回覆即時通訊，或是私人需求追劇、玩社群媒體、手遊。不管是哪一種，這已經是數位成癮。

「有一種痛叫經痛」。大概也只同樣身為女性，才曉得生理期來時那種宛若斷腸剖腹的劇痛是怎麼一回事。而面對生理期經痛，已經讓有經痛的女孩兒萬般痛苦，若此時在工作上碰到無法體諒的職場、上司，更是會人感到萬念俱灰。

說到「中年危機」你會想到什麼？回不去年少時期的身材、隨時充沛的體力與活力嗎？其實在職場上也有所謂的「中年危機」。也許你會納悶，好不容易告別學校，從新鮮人做起，職場上已磨練了好些年，應該駕輕就熟、做得風生水起了，怎麼還會有「中年危機」呢？

「月光光，心慌慌」，不知道什麼時候開始，總是感嘆發薪日才過沒多久，身上可運用的現金已少得可憐？明明沒有特別買什麼東西，可是每每到了月底，卻總是面臨捉襟見肘的窘境？錢到底都花到哪裡去？不知不覺，就成了媒體報導中的「月光族」嗎？

辦公室裏的同事們,每天和我們相處的時間非常的長，每個人因為個性不同所以處理事情的態度跟速度都不盡相同，有些人無論處理什麼業務都非常的快速精準，有些則是緩慢無效率。

說到職場穿搭，許多人的第一印象總是筆挺的西裝、襯衫，加上不太招搖的領帶以及黑色大公事包，這些穿搭是一般上班族給大家的刻板印象。但如今已經不再是如此簡單了！在這個美學逐漸擴散且強化的年代，尤其對於生活圈簡單的男性來說，你的穿搭與配件必須慎選！讓你在忙碌之餘也不放過任何散發魅力的好機會！

經常觀察歐美流行趨勢的人們應該會發現：原來水晶並不只是傳統的風水會使用，近年來歐美也越來越流行使用水晶來達到平靜心靈、提升正能量等心理作用！從知名歐美名模貝拉哈蒂（Bella Hadid）到各大主流美妝YouTuber，都在社群網站的限時動態上秀出自己的水晶戰利品、背書它們的小妙用。

在物價不斷攀漲、薪水越來越不夠用的時代，許多人望著自己乾巴巴的荷包，卻往往等不到上頭老闆、主管幫自己添上一些及時雨。

被解僱是任何人的職涯履歷上的一個污點，這也會破壞個人在未來獲得完美工作的機會。因此，4個常見被解僱的原因如下表示，並說明可以採取哪些措施來確保避免這些原因。

在現今的職場生態中，多數都是靠著團隊合作、或是異業結盟，來達成公司的經營目標。既然有了群體，當然就免不了了同事間的競爭。不過說到職場上的競爭，不免讓人直接聯想到惡性鬥爭、或是貶抑對手，多得是對於「競爭」產生不好的觀感。但還有一種「良性競爭」，其實可以讓團隊合作關係更有效能、同時更可以為公司帶來更多創新效應。

每每在連假前，大家總是想著要返鄉休息、或是與朋友相約，甚至是規劃短程的海外旅行。但連假過後，隨著而來的就是上班日，也讓小資男女們哀鴻遍野，紛紛表示「回不去了」！不過別擔心，以下幾個收心方法提供給你參考喔！

在《高年級練習生》中，安海瑟薇飾演年輕的茱兒.奧斯丁是紐約市時尚網站公司的創始人和CEO，勞勃狄尼諾飾演的是70歲的退休成功企業主-班·惠塔克，他成為該公司時尚網站的高級實習生，在茱兒身邊工作，給公司和茱兒的個人生活帶來了影響， 並且與茱兒成為麻吉好友。

日本的職場是許多人公認的高壓，除了每天有如沙丁魚般在車水馬龍中穿梭、擠電車，還要在傳統的上班環境中忍受上級的壓力等等，都讓人十分在意。在這樣充滿忙碌與焦慮的工作環境中，日本高壓上班族們是用什麼方式讓自己可以忙裡偷閒、保持身體強健的呢？

在職場生涯裡浮浮沈沈，你曾經懷疑過自己到底適不適合眼下這份工作嗎？其實除了調整自己的心態、咬牙苦撐以外，你還有更多選擇。這裡提供給你三大客觀的指標，它們可以幫你看清楚眼前的這些忙碌到底是窮忙，還是真的有所收穫！

說到上班族開創副業，可以說是近期最熱門的話題了。就業大環境的不景氣、薪資成長有限，卻又面臨民生消費齊漲，讓許多上班族縱使勒緊腰帶，一份薪資也是辛苦度日；於是上班族開創副業的風氣也日益蓬勃。不過在開創副業之前，還是要先來了解一下相關的注意事項！

每到下午時分，就是最無法把持住飲食的時刻；同事們呼朋引伴的開始訂炸雞、手搖飲料，這時你該如何聰明選擇，又不需要禁止自己參與這個歡樂的時刻呢？只要留心下面幾個小撇步，就算是多坐少動的辦公室馬鈴薯，也能輕鬆維持住好身材！

相信許多職場中的管理階層和人資部門都很有感，媒體報導年後轉職潮或是六月畢業潮，即使就業市場來來去去，但是公司總是有職缺無法補滿，甚至是找不到適合的「人才」。不免困惑，大家口中的人才，到底在哪裡呢？

談到工作假期（Working Holiday） ，現代一般多認為是指利用「工作假期簽證」，可在國外旅行時短暫工作彌補旅行資金短缺的旅遊方式，也是各國為了促進國外旅客造訪的一種觀光策略。

在職場上的你們，是不是偶爾會發覺，明明是同期進來的同事，為什麼他比較受歡迎呢？有些星座天生就性格開朗、能言善道，因此也會給人較容易親近的感覺，那到底哪些星座是人稱的「交際王」呢？

說到「辦公室戀情」，可真是讓人嚮往卻又總是裹足不前！尤其是像現在的社會風氣，不像過去常常有聯誼活動、朋友介紹認識，甚至是相親，使得部分上班族們悄悄在辦公室萌芽新戀情！不過對於辦公室戀情可說是風評兩極，談得好可以激勵彼此，在工作上更有衝勁；談得不好可說是尷尬癌上身，甚至影響整個同事圈的工作氣氛與狀態。到底辦公室戀情怎麼「辦」才能兩全其美呢？

想要健康的減重，大多還是必須仰賴飲食控制和養成良好的運動習慣。但對於忙碌工作平均往往都超過八小時的上班族來說，可完全不是簡單輕鬆的任務。如果真的忙到沒有多餘的時間，或者下班後完全無多餘的體力可從事運動，不如可以先從每日必須的「吃」來著手開始改善！首要對於造成肥胖的萬惡之源——零食的控管，可說是當務之急。

蔡依林在歌壇上的表現，幾乎可以成為『完美』的代名詞，但她並非一開始就如此順遂，因為喜歡她的人跟討厭她的人一樣多，讓她無法擁有自信、無法在意內心想要的或需要的。她沒有了自我，只為了成為別人眼中想看到的，表現是滿分了，但內心永遠不完整。在她許多的歌曲中，針對社會議題發聲、說了什麼才是所謂的美，她在這20年努力的過程，處處都有金句令人振奮！

如懿傳雖是後宮大劇，開播備受檢視但倒吃甘蔗完結篇播出時，官方微博宣布網路點擊量破150億，這些君與臣、帝與妃的職場箇中哲學，非常值得得一看！

職場上常見，許多人只想著抄捷徑，輕輕鬆鬆領一樣的錢，得到最多的稱讚，又能快速的晉升高階。但總有一天會被有實力的人替代，讓自己每天過著戰戰兢兢的日子，得不償失。

在台灣，農曆春節前，上班族們最關心的工作問題之一，莫過於「年終獎金」：拿不拿得到？今年能拿多少？

之前英國的就業網站《Adview》分析了富士比富豪排行榜中，400位億萬富翁有28位是獅子座，緊接著是金牛座與天秤座。

你小時候的夢幻工作是什麼呢？是空姐、飛行員、大廚還是企業家？你知道這個無奇不有的世界中，存在著這些職業，說出口都會讓每個人瞪大雙眼、投給你無限羨慕眼光！現在就來看看有哪些是你可以列入夢想清單的吧！