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職場語錄、理財密技與星座趣聞

518熊班職場熊報下班生活

抱病上班才是負責？身心俱疲的你為何不敢請假原因曝光

國中時候請了病假待在家裡的我被登記為缺席（absenteeism）；而現在，即使身體不舒服或出現情緒困擾，還是不免在心裡上演一場「今天上不上班」的小劇場，最後臣服於工作責任感，不怎麼生龍活虎地出現在辦公室。而本來可以請假卻還是決定上班的我，會被歸類為「假性出席」（presenteeism）。說穿了，假性出席就是「抱病上班」。

下班生活／ 2020-05-27 By Chloe

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社會新鮮人該買保險嗎？把握2觀念讓你第一次投保就上手

社會新鮮人保險到底該怎麼買？許多剛畢業的新鮮人，因剛開始投入職場、薪水有限，多半會優先考慮可存錢的「儲蓄險」，甚至也有人認為「年輕不需要保險」、「等老了再投保」、「有醫療險就夠用」等錯誤觀念。但正所謂「你不理財、財不理你」，在好好打理自己的第一份薪水之前，除了要建構好基本保障，才不怕風險來臨，身為社會新鮮人的我們，在投保前又該如何為自己做好保險規劃，並兼顧荷包的考量呢？

下班生活／ 2020-05-26 By Chloe

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不該你扛的都要支援？不想天天加班快設立職場界線！

我在可口可樂公司任職時，只要有任何最後一分鐘才出現的任務或需求，我總是第一個舉手自願加班完成的人。當時，我單純覺得這樣很好，因為這顯示出我的企圖心以及對公司的貢獻。其實整體來看，這的確是好事。像那樣挺身而出，的確幫助我很快被看見，但這麼做的同時，我卻沒有注意到因為總是自願處理緊急需求而創建出來的期待。

下班生活／ 2020-05-15 By Chloe

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12星座最加分的職場優勢是這些？快看你哪一項最吃香

自從踏入職場後，每天約有3分之1的時間都花費在工作上，但你是否常常在想自己真的適合這份工作嗎？跳脫現在的舒適圈會不會更好呢？其實，每個人步入職場後都會遇到類似情況，也因此如何挑選適合自己的工作，更成為不可忽視的課題。如果你還不清楚自己的職場潛藏優勢，或是未來想挑戰不同領域，不妨參考以下的12星座分析，或許就能幫助你找到解答喔！

下班生活／ 2020-04-22 By Chloe

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淺析12星座工作態度：牡羊事業心強、天蠍超高效率？

工作一段時間之後，你是否深刻感受到，一個人的個性往往也會影響他的工作態度，甚至和不同星座的同事共事後，更能發現他的工作習慣和你的頻率有沒有相符。今天小編就要來和大家分享，普遍12星座在工作上的態度和性格，看看在職場上的你，是天生的勞碌命，還是注定的享福命呢？

下班生活／ 2020-04-08 By Chloe

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最容易成為斜槓青年的TOP3星座！你可以不只有一種人生

「斜槓青年」可說是近幾年時下最流行的生涯名詞，不僅認同這個身分的人持續增加，許多年輕人也把「斜槓」（Slash）思維納入人生目標中。但想成為一位出色的斜槓青年，除了要努力培養自己的第二專長以外，若以十二星座中，又有哪些人願意跳脫舊思維、最可能成為才華洋溢的斜槓青年呢？一起來看看吧！

下班生活／ 2020-03-31 By Chloe

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12生肖4月運勢搶先看！屬馬財運旺、這生肖請注意健康

「生命會找到自己的出口。」電影《侏儸紀公園》中的這句話，對於2020庚子老鼠年來說是一種鼓勵，因為面對挫折與考驗，生命更容易找到轉折，而這也是事業運勢的描述。換言之，換個角度看事情，瓶頸也將獲得紓解。但仔細想想，2020年真的有這麼不理想嗎？且讓我們用（國曆4月4日至5月4日）十二生肖來運勢來分析。

下班生活／ 2020-03-30 By Chloe

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投資新手入場時機到？疫情衝擊，存到第一桶金就靠這3招

上班族想靠投資翻身，運用小錢滾出大錢難嗎？近日批踢踢就有網友發問，「一個月薪3萬的新鮮人，要存多久才能存到100萬」，而這樣的問題看在理財專家眼裡，無非就是「投資理財越早開始越好」，尤其對起薪不高的新鮮人而言，最有利的優勢就是「時間」，想拒當「理財空心族」，不妨開始建立這3個投資觀念。

下班生活／ 2020-03-25 By Chloe

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辦公室最髒地方在這裡！這7處細菌比廁所還多400倍

近來因疫情持續延燒，許多上班族不只天天戴著口罩工作，也紛紛自備酒精、乾洗手等簡易消毒物品。但你知道嗎？每天人來人往、長時間待在裡面的辦公室，其實隱藏著不少衛生問題，從水龍頭、冰箱門到微波爐手把等，到處都是細菌汙染，甚至還有專家調查發現，辦公室最髒的地方不是廁所，而是「茶水間」，細菌量遠遠高於馬桶。

下班生活／ 2020-03-16 By Chloe

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孝親費每月該給多少？把握這黃金比例讓你不被情感勒索

你會拿孝親費給家人嗎？現代上班族除了工作壓力大以外，不少人為了孝敬父母，每個月也都會撥出薪水的一部分來貼補家用。然而，先前就有媒體調查過，台灣約有4成25歲以上的上班族，不會拿孝親費給父母，甚至還有1成民眾，父母會額外給零用錢。而對於剛出社會的你，在眾多生活開銷中，孝親費到底該給多少才合理呢？

下班生活／ 2020-02-27 By Chloe

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「我很努力了，卻仍不符期待」職場成長課，別硬逼自己堅強

「我明明已經這麼努力了，為什麼你們每個人都還要叫我再努力一點、要我再更好」，在台劇《想見你》16日播出的大結局中，女主角陳韻如終於將內心長久壓抑的心情大喊出來，除了讓不少觀眾看到心揪了一下，更引起大家再度思考，在成長過程中，每個人或多或少都曾陷入低潮期，即便是被稱作人生勝利組的人，可能當中就隱藏有不少「堅強症候群」的徵兆。

下班生活／ 2020-02-19 By Chloe

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今年最值得讀這3本！小編嚴選書單讓你上班不再心很累

還記得年初許下的新年新希望嗎？是養成天天運動的習慣？下定決心學好英文？還是每月讀一本新書呢？就以閱讀為例，假如你平常下班後總是抽不出時間讀書，或是不知道該從哪本書讀起，甚至假日去書局買完書後，就擺在桌上從沒翻過，或許該試試小編為你精選的書單，除了能讓在職場卡關的你擺脫工作「心累」的疲憊感，也可以和小編一起找回內心迷失的方向喔！

下班生活／ 2020-02-13 By Chloe

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2月生肖運勢看過來！屬羊這樣做事業運旺一整年、屬猴愛注意…

新的一年來臨，不少民眾都以換新工作或是訂立新的工作目標，當作期許自己今年也有好的表現，並希望2020年能夠更加順遂。而易經財經專家陶文老師也針對12生肖運勢，做出2月份的分析，期待大家在工作、財運等方面都能有新突破。

下班生活／ 2020-02-03 By Chloe

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春節情報站》金牛跳槽趁現在！12星座鼠年超強運勢出爐

文/陶文（易經財經專家） 2020金鼠年1月份（國曆1/1～1/31）新的一年，新的期盼，給自己一個嶄新的開始，那是「今年一定會更好」的信念。易經財經專家陶文指出，請務必正視職場壓力，有句話這麼說：「成功的人懂得熬，失敗的人懂得逃」，學習經營團隊，運用合作的槓桿原理，勇敢接受並轉化壓力，讓深度解析成為你的開疆闢地利器。

下班生活／ 2020-01-15 By Chloe

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就是和同事處不來怎麼辦？3招讓你練就職場生存術

儘管大家常說「工作不是去交朋友的」，但就算再這麼理性，人畢竟還是需要歸屬感的動物。當進入一個新的工作環境時，最怕的就是和新同事處不來，除了可能是價值觀不同或是處事風格迥異造成衝突，也有可能因為年紀差異造成溝通上的代溝。不過，公歸公、私歸私，就算你真的和同事相處不來，還是有一些方法能縮短這段尷尬的距離。

下班生活／ 2020-01-10 By Chloe

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職場要的是交情不是友情！這幾個秘密千萬別和同事說

職場上有真心的朋友嗎？職場畢竟是現實利益很清楚的地方，不能說沒有真朋友，只是真朋友在遇到利害關係時，也難免動搖。而有時候，在職場上與同事維持有點距離的關係，其實不只是為了自己，也可能是替他著想。職場要培養的是交情，而不是友情，在職場上，有些話，你們不該談：

下班生活／ 2020-01-07 By Chloe

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年後跳槽好煩惱！先找這幾位神明聊聊讓你事業運大爆發

大家常說找工作是「三分靠運氣，七分靠實力」，但當一切都做足準備的你，是不是總感覺事業運少了那麼一點點？新的一年即將到來，不妨到生活中最熟悉的廟宇參拜一下。另一方面，雖然不少求職者喜歡藉由「非自然」的力量，來找出自己最適合的工作，但不同的神明也具有不一樣的功能效果，各行各業要拜的更是都不盡相同，那到底要求哪一個神明、拜什麼廟，才能真的「有拜有保庇」呢？

下班生活／ 2020-01-02 By Chloe

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1天丟1件丟掉捨不得！迎接2021年一起挑戰「7天斷捨離」

不論是上一代的惜物觀念，或是當前氛圍營造出的一個物慾橫流時代，每當各個節日到來，商家就推出不少打折優惠，都造成許多人過著一種「加法」人生。除了家裡囤積一堆超久沒用到的東西，雖然嘴上一直喊著要「剁手」不買了，但看到特價活動，仍忍不住下手購買。2020年就快過去了，該好好地替自己來個大掃除了吧！想以最佳的狀態來幸福地迎接新的一年，就得好好落實「斷捨離」方案。

下班生活／ 2019-12-31 By Chloe

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參加聚會簡直要命？怕生的你該怎麼克服「社交恐懼」

上班路上，遠遠看見同事，你會選擇繞道而行。下班時，盡量避免一窩蜂的下班時間，不想在公車上遇到同事。尾牙時，最害怕要交談，乾脆頻頻喝酒、早早離開。恐懼社交，是一種常見的狀態。大多數人並不是患有社交恐懼症，而是因為較內向不擅於社交，因此在人群中感到不適、對於與人對話感到困難。但也可能因為積累下來的焦慮，造就社交恐懼症。

下班生活／ 2019-12-27 By Chloe

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出社會後交朋友好難！後青春的友誼失落感該如何面對？

職場中是不是很難有真正的的「友誼」？出社會後的你，明明社群軟體上好友數仍是數百個人，但當你拿起手機，想撥通電話找人聊聊天時，卻總是讓你躊躇不前。或許你曾聽過身邊較年長的人告訴你，「要把握機會交朋友，出社會就很難交到朋友了」，當年還是學生的你，甚至還為此感到困惑，但如今長大後真的慢慢應證，到底是什麼原因造成呢？　

下班生活／ 2019-12-25 By Chloe

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「眾人皆睡我獨醒」好煩惱！為何上班越累卻越睡不著？

在迎接開心的週末假日之前，相信不少上班族恐怕都得先經過一段加班日子，然而，當你工作越累卻越睡不著覺，究竟是怎麼回事？原因就來自於「得趕快入睡才行」這種想法，每當就寢時間時，你內心就開始一直逼迫自己該睡覺了，但因連日來的工作任務堆積，引起你的大腦興奮，加上焦慮的情緒，壓得你喘不過氣，雙重因素下，也就導致你越累反而越睡不好。

下班生活／ 2019-12-19 By Chloe

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我想準時下班錯了嗎？當主管同事都在加班，該怎麼辦

你有聽過職場冷暴力嗎？美國作家布德羅斯基曾對冷暴力下的定義是：「為了讓一個人感到痛苦、驚恐或沮喪，而不斷採取的不正當行為，甚至會對其進行挑釁、恐嚇、威脅或刁難。」職場冷暴力，是一種殺人不見血的暴力行為，會對員工的尊嚴或生理、心理健康造成了侵犯或傷害，導致工作環境惡化。然而，職場冷暴力，通常是一整個體制造成的。

下班生活／ 2019-12-18 By Chloe

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上班好同事下班不認識？跟同事再好，也別把他當朋友

職場老屁股都知道的一句話：「上班好同事，下班不認識。」為何這句話會流傳江湖？職場是否真的有這麼險惡、導致無法交到朋友？其實不是說不可能，只是機會比較小，你要遇到與你同樣赤誠相待的人不容易；但如果你夠幸運，或許可以遇到，只不過大部分的人在職場交朋友前，或許可以謹慎思考以下6個關鍵。

下班生活／ 2019-12-10 By Chloe

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坐1小時等於抽2根菸！上班「坐好坐滿」5大病狀恐找上門

台灣人加班早已變成常態，但為了打拼工作而忽視健康可就是因小失大了，尤其，久坐在辦公室的上班族，不僅容易造成肥胖問題，還會因為久坐導致血液循環受影響，引發生理上多種後遺症，甚至澳洲昆士蘭大學研究還曾發現，「久坐比抽菸更致命！」因為坐著1小時的傷害，約等於抽2根菸，也就是平均會少活22分鐘。

下班生活／ 2019-12-06 By Chloe

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